Tak hanya buahnya saja, pada pepaya ternyata daunnya pun mengandung sejumlah hal baik untuk kita. Meski memang dikenal karena rasanya yang pahit, namun jika diolah dengan benar, bisa saja menjadikannya salah satu kuliner nusantara dengan cita rasa yang khas. Tak hanya dari rasanya saja, dengan mengkonsumsinya pula kita bisa mendapat sejumlah manfaat daun pepaya. Apa saja manfaat tersebut?

Sejumlah Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan

Seperti dilansir dari laman NDTV Food, terdapat beragam manfaat dari daun pepaya, diantaranya:
 

1. Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat daun pepaya salah satunya adalah bisa menurunkan risiko kanker. Hal tersebut karena daun pepaya memiliki kandungan sifat anti-kanker yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan kanker. Selain itu, mengkonsumsi daun pepaya juga dipercaya dapat bantu membuang racun dalam tubuh yang bisa menjadi penyebab munculnya kanker.
 

2. Anti Bakteri

Manfaat daun pepaya berikutnya adalah dikenal sebagai antibakteri. Jenis daun ini dipercaya mampu bantu menghambat pertumbuhan bakteri penyebab penyakit dalam tubuh karena mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan mikroorganisme, seperti  halnya jamur, cacing, bakteri, parasit, juga jenis bakteri lainnya. Selain itu, kandungan tanin yang ada di dalamnya juga mampu menghilangkan cacing yang bisa merusak dinding usus.
 

3. Anti Malaria

Selain anti-kanker, daun pepaya juga dikenal sebagai anti malaria. Untuk itu, mengkonsumsi daun pepaya bisa membantu mencegah serta mengobati penyakit malaria. Guna mendapat manfaat daun pepaya yang satu ini, kita bisa coba untuk rutin mengkonsumsi jus daun pepaya satu kali sehari. Dan untuk khasiat yang lebih maksimal, sebaiknya hindari menambahkan gula maupun zat lain pada jus tersebut.
 

4. Mencegah Demam Berdarah

Selain dapat menjadi antimalaria, manfaat daun pepaya yang lain adalah dapat mencegah risiko penyakit demam berdarah. Rutin mengkonsumsi daun pepaya ini dipercaya dapat membantu tubuh dalam mengatasi serangan virus yang diakibatkan oleh nyamuk aedes aegypti ini.
 

5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tak hanya itu, daun pepaya juga dikenal dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita. Rutin mengkonsumsi makanan ini diyakini dapat bantu meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini diakibatkan karena daun pepaya dianggap lebih kuat dalam mencegah infeksi virus dan bakteri yang dapat menyebabkan berbagai penyakit. Dengan demikian, tubuh kita bisa tetap fit dan terhindar dari penyakit. Selain itu, daun pepaya juga dapat membantu regenerasi sel-sel darah putih secara alami.
 

Cara Mengolah Daun Pepaya

Jika buah pepaya dikenal memiliki banyak khasiat, salah satunya adalah dapat melancarkan pencernaan, maka sebetulnya daunnya pun tak kalah penting. Meski dikenal pahit, manfaat daun pepaya di atas bisa kita rasakan saat mengkonsumsinya.
Untuk mengolah daun pepaya dan meminimalisir rasa pahitnya, Anda bisa melakukan berbagai hal di bawah ini, seperti:
a.    Meremas daun pepaya dengan air mengalir menggunakan tangan
b.    Merendam daun pepaya dengan garam  untuk menghilangkan rasa pahit
c.    Merendam daun pepaya dengan gula pasir untuk menetralisir rasa pahit
d.    Merebus daun pepaya bersamaan dengan daun singkong untuk menghilangkan rasa pahit
e.    Merebus daun pepaya dengan beberapa lembar daun jambu biji
f.    Merebus daun pepaya dengan asam jawa untuk bantu memperkuat aroma daun pepaya saat dimasak

Itulah berbagai manfaat daun pepaya dan cara pengolahannya yang tepat. Ternyata, daun pepaya memang menyimpan banyak sekali manfaat untuk tubuh yang tidak bisa diabaikan. Anda bisa mengkonsumsi daun pepaya ini agar mendapatkan manfaat baiknya untuk kesehatan. Anda juga bisa berkonsultasi dengan ahli gizi dari Daya.id seputar manfaat dan pengolahan daun pepaya selengkapnya.

Informasi lain terkait pola hidup sehat dan kesehatan lainnya, bisa Anda peroleh dengan mudah di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di Daya.id sekarang juga!