Buah pisang memang dikenal nikmat dan mengandung segudang nutrisi yang baik bagi tubuh. Tapi, tahukah Anda bahwa bukan hanya buahnya saja, kulit buahnya pun mampu membawa dampak baik bagi kesehatan kita? Manfaat kulit pisang memang masih jarang diketahui, padahal ada banyak nutrisi yang tersimpan dalam kulit pisang. Inilah berbagai nutrisi dan manfaat dari kulit pisang.

Kandungan Nutrisi di Dalam Kulit Pisang

Nutrisi yang ada di dalam kulit pisang, secara mengejutkan juga tidak berbeda jauh dengan nutrisi di dalam buahnya. Inilah berbagai nutrisi tersebut: 
a. Serat
b. Vitamin (termasuk vitamin B6 dan vitamin B12)
c. Mineral (magnesium dan kalium)
d. Lemak tak jenuh
e. Asam amino esensial
f. Antioksidan (fenolik, flavonoid, tanin, karotenoid dan polifenol)
g. Senyawa antiinflamasi dan antimikroba

Manfaat Kulit Pisang Bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui

Dengan berbagai nutrisi tersebut, tidak heran jika Anda bisa mendapatkan banyak manfaat dari kulit pisang. Dilansir dari website kesehatan WebMD, inilah manfaat kulit pisang:

1. Merawat Kulit Wajah

Manfaat kulit pisang dapat kita rasakan pada wajah, seperti melembabkan, mencerahkan, mengurangi kerutan, meredakan mata yang bengkak, menyamarkan noda sisa jerawat, bahkan mampu menghilangkan kutil. Cara mendapatkan kegunaan kulit pisang yang satu ini adalah dengan mengoleskan kulit pisang pada area wajah tertentu. Kandungan senyawa antioksidannya dipercaya mampu membawa sejumlah manfaat tersebut, meski memang harus dilakukan penelitian lebih lanjut.

2. Mengatasi Gatal Pada Kulit

Selain merawat kulit wajah, manfaat kulit pisang berikutnya adalah mampu mengatasi gatal-gatal pada kulit, seperti yang diakibatkan oleh gigitan serangga, eksim, maupun efek dari terkena sinar matahari. Yang perlu dilakukan adalah menekan kulit pisang pada area yang gatal tersebut. Cara ini telah diketahui sejak lama meski belum adanya penelitian lebih dalam atau lebih lanjut.

3. Menjaga Kesehatan Rambut

Ingin rambut lebih lembut dan berkilau? Kulit pisang dapat menjadi solusinya. Antioksidan yang terkandung di dalamnya dipercaya mampu berperan penting dalam pencegahan kerusakan rambut yang diakibatkan oleh radikal bebas.

4. Bantu Meredakan Sakit Kepala

Pernahkah Anda mencoba kompres dingin ketika sakit kepala? Nah, kulit pisang yang didinginkan ternyata juga dipercaya mampu mengatasi atau meredakan sakit kepala itu sendiri. Caranya adalah menaruh kompres kulit pisang yang sudah dingin tersebut di dahi dan di belakang leher.

5. Menyehatkan Gigi

Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa kulit pisang ini dapat menyehatkan serta memutihkan gigi. Karena kulit pisang diyakini dapat dapat membasmi serta menghambat pertumbuhan bakteri penyebab penyakit gingivitis dan periodontitis, yakni A. actinomycetemcomitans dan P. gingivalis. Sehingga, dengan menggosokkan kulit pisang pada gigi dan gusi, keduanya bisa lebih sehat. 

6. Mengatasi Kemasukan Suban di Permukaan Kulit

Kemasukan serpihan kayu atau dikenal juga dengan nama suban memang mengganggu dan cukup terasa menyakitkan, bahkan bisa mengakibatkan bengkak dan infeksi. Hindari untuk mengorek suban tersebut dengan sembarang alat atau yang tidak bersih. Sebagai alternatif, kita bisa gunakan kulit pisang dengan cara dengan meletakkan kulit pisang pada kulit yang terkena suban selama kurang lebih 15 menit. Upaya ini dipercaya mampu menarik suban dan akan lebih mudah untuk mengambilnya.

7. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam kulit pisang dapat melindungi diri dari radikal bebas. Makin tinggi kadar antioksidan, maka akan semakin kuat pula kemampuannya dalam menangkal radikal bebas yang bisa menjadi penyebab berbagai penyakit, termasuk mencegah terjadinya risiko kanker. Namun, hal ini memang masih harus dilakukan penelitian lebih lanjut.

Itulah nutrisi dan manfaat kulit pisang untuk kesehatan. Ternyata, tidak hanya buahnya, kulit dari pisang juga bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh. Jadi, ketika mendapatkan kulit pisang, jangan buru-buru dibuang ya! Anda juga bisa berkonsultasi dengan ahli gizi dari Daya.id seputar manfaat dari kulit pisang dan pemanfaatannya selengkapnya. 

Informasi lain terkait pola hidup sehat dan kesehatan lainnya, bisa Anda peroleh dengan mudah di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di Daya.id sekarang juga!