Hampir semua orang di dunia ini pernah merasakan gejala bibir kering dan pecah-pecah. Inilah mengapa informasi terkait cara mengatasi bibir pecah-pecah banyak dicari. Secara garis besar, bibir kering dan pecah-pecah bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari kebutuhan cairan tubuh yang tidak terpenuhi, terlalu sering mengaplikasikan lipstik, hingga kebiasaan menjilat bibir.

Cara Mengatasi Bibir Pecah-Pecah dengan Alami

Hasil penelitian menunjukkan bahwa bibir merupakan satu-satunya lapisan terluar tubuh manusia yang tidak memiliki kelenjar minyak. Akibatnya, bibir sering pecah-pecah dan terasa kering. Dilansir dari laman kesehatan Healthline, berikut merupakan beberapa cara praktis yang bisa digunakan untuk mengatasi bibir kering secara alami.
 

1. Menghindari Kebiasaan Menjilat Bibir

Sebagian besar orang akan reflek menjilat bibir ataupun memasukkannya ke dalam mulut tatkala permukaan bibir terasa kering. Katanya, kebiasaan ini mampu melembabkan bibir kering dengan lebih cepat. Padahal, tidak demikian loh! 
Malah, sifat saliva atau air liur yang menguap dengan cepat bakal meninggalkan bibir yang lebih kering dibandingkan sebelumnya. Alih-alih mendapatkan bibir lembab yang cantik, bibir Anda akan semakin pecah-pecah jika melakukan hal ini!

2. Mengoleskan Madu

Sebagai alternatif dari lip balm, Anda dapat memanfaatkan bahan alami seperti madu untuk melembabkan bibir. Caranya adalah dengan mengoleskan madu asli ke permukaan bibir beberapa kali sehari. Atau bisa juga mencampurkan madu dengan gula pasir dan menggunakannya sebagai lip scrub untuk mengatasi bibir pecah-pecah.
 

3. Pastikan Selalu Memenuhi Kebutuhan Cairan Tubuh

Tidak hanya berakibat pada tenggorokan kering, kekurangan cairan tubuh juga dapat berimbas pada kondisi bibir seseorang. Karenanya, pastikan untuk selalu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, terlebih jika Anda kerap melakukan aktivitas berat, sering berkeringat, atau cuaca di luar ruangan sedang panas.
Pada dasarnya, kebutuhan cairan total setiap orang berbeda-beda, bergantung pada gender, range usia, serta aktivitas fisiknya sehari-hari. Kendati demikian, Anda dianjurkan untuk meminum air setidaknya 8 gelas sehari demi menjaga kesehatan tubuh sekaligus mengatasi bibir pecah-pecah.
 

4. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi

Bibir pecah-pecah juga bisa disebabkan karena kurangnya kadar zat besi, vitamin B, ataupun asam lemak esensial dalam tubuh. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk mengkonsumsi makanan dengan gizi lengkap di setiap harinya agar kesehatan tubuh secara keseluruhan tetap terjaga.
Jika diperlukan, Anda dapat mengkonsumsi suplemen multivitamin maupun mineral guna membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. Namun sebelum itu, pastikan untuk mengkonsultasikan niat Anda pada dokter yang kompeten ya!

5. Menggunakan Mentimun dan Minyak Zaitun 

Mengatasi bibir pecah-pecah juga bisa dengan memanfaatkan mentimun dan minyak zaitun.  Sensasi dingin dan segar dari mentimun bisa membantu bibir menjadi lebih segar dan lembab sehingga terhindar dari pecah-pecah. Cara pengaplikasiannya juga sangat mudah. Anda cukup mengiris mentimun dan gosokkan secara lembut pada bibir. Diamkan dahulu selama 15 menit kemudian bilas dengan air. 

Sementara itu, minyak zaitun adalah adalah pelembab alami yang bisa membantu mengatasi bibir pecah-pecah. Sebab, di dalam minyak zaitun ada kandungan asam lemak dan bisa membuat bibir lembut dan kenyal. Cukup oleskan minyak zaitun pada bagian bibir Anda 2 kali sehari secara rutin. 
 

6. Menghindari Kebiasaan Menggigit Bibir

Kebiasaan menggigit bibir berpotensi menimbulkan trauma yang bisa merusak lapisan pelindung bibir. Jika tidak segera dihentikan, kebiasaan ini akan mengakibatkan bibir mudah kering dan bahkan pecah-pecah.

Itulah beberapa cara mengatasi bibir pecah-pecah yang dapat Anda coba aplikasikan di rumah. Berbekal cara mudah dan murah sebagaimana dipaparkan di atas, Anda akan memperoleh bibir yang lebih sehat dan lembab sembari mencegah terjadinya bibir pecah-pecah. Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter dari Daya.id seputar cara mengatasi bibir pecah selengkapnya. 

Informasi lain terkait pola hidup sehat dan kesehatan lainnya, bisa Anda peroleh dengan mudah di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di Daya.id sekarang juga!