Anda telah memasuki tahun 2019. Sudahkan Anda membuat daftar resolusi di tahun baru ini?

Tahun baru identik dengan pembaharuan diri demi mewujudkan kebiasaan yang baik,  meninggalkan kebiasaan yang buruk, dan merugikan. Resolusi sendiri adalah janji atau cita-cita yang dibuat seseorang di tahun yang baru. Terlepas dari apapun bentuk janji yang Anda buat, tujuan utama dari resolusi ini adalah untuk memperbaiki kehidupan sosial maupun karir Anda.

Beberapa orang membuat sebuah janji untuk mengubah kebiasan buruk mereka, seperti berhenti merokok atau mengurangi konsumsi makanan cepat saji. Sementara lainnya, ada yang membuat janji untuk mengembangkan kebiasaan positif, misalnya mulai berolahraga secara rutin. Tahun yang baru membawa serta harapan dari awal yang baru, mimpi-mimpi baru, cita-cita, dan kemungkinan baru untuk direalisasikan. Tahun baru juga memberikan kesempatan bagi Anda yang ingin mencoba hal baru, seperti membuka bisnis dengan turut serta menetapkan tujuan pribadi yang lebih baik bagi kehidupannya kelak. Oleh karena itu, tahun baru menjadi awal bagi diri yang baru dan tujuan hidup yang lebih baik.

Kira-kira apakah yang menjadi resolusi Anda tahun ini? Berikut terdapat beberapa cita-cita yang mungkin dapat dijadikan sebagai tambahan resolusi Anda di tahun 2019.

1. Berfokus pada kesehatan
Kebanyakan dari Anda mencoba untuk memasukkan kategori kesehatan dalam resolusi tahunannya. Contohnya adalah seperti mengatur pola makan dengan menargetkan berat badan tertentu dalam tahun tersebut. Hal ini bertujuan untuk menjaga kesehatan agar tidak mudah terserang penyakit, sehingga lebih maksimal dalam menjalankan setiap pekerjaan Anda.

Baca juga:
Diet, Pilih Serat Larut Air Atau Tidak Larut Air?
Tubuh Ideal Di Usia Emas
Makanan Anti Aging Bagi Usia 40-an
Bagaimana Mencegah "Tua" Sebelum Waktunya?
5 Camilan Traditional Yang Aman Untuk Berat Badan
Ingin Sehat Tidak Perlu Mahal, Konsumsi 6 Makanan Ini

2. Kurangi bermain media sosial
Hal lain yang dijadikan sebagai resolusi adalah mengurangi waktu media sosial. Seperti yang sudah kita ketahui, intensitas bertemu tatap muka menjadi lebih sedikit dan kurang intim karena semua dapat diceritakan melalui pesan singkat dan media sosial. Hal tersebut dapat Anda jadikan resolusi tahun ini, untuk meningkatkan kualitas hubungan dengan teman, keluarga, dan juga pasangan, agar lebih sehat dan panjang umur.

Baca juga:
Panjang umur dengan bergaul
Kecanduan Media Sosial Atau Alkohol, Mana Yang Lebih Bahaya Bagi Pekerja?
Cara Mengendalikan Penggunaan Media Sosial
Maksimalkan Media Sosial Untuk Produktivitas Anda
Bergaul Lebih Hangat Di Zaman Media Sosial

3. Menabung /menyimpan uang
Resolusi atau cita-cita selanjutnya yang tidak kalah sering dijanjikan adalah keinginan untuk menabung atau memiliki uang simpanan. Kebiasaan menabung memang harus dipupuk seiring berjalannya waktu. Awalnya akan sulit untuk mencoba menyisihkan sebagian uang ke dalam tabungan. Oleh karena itu, kamu boleh mencoba resolusi ini dengan nominal berkala. Jangan langsung menargetkan memiliki tabungan yang besar. Mulailah dari kecil dan secara berkala meningkat.

Baca juga: Perlukah Orang Tua Mengajari Anak tentang uang?

4. Tidak Minum Alkohol dan Merokok
Resolusi ini juga terkait dengan isu kesehatan atau lebih tepatnya pola hidup dan bermasyarakat. Menjadi seorang yang adiktif terkadang merupakan hal yang sulit untuk dihilangkan. Namun Anda bisa mencoba dan menjadikan hal ini sebagai resolusi. Banyak hal positif yang akan Anda dapatkan jika berhenti merokok dan minum alkohol. Napas Anda akan lebih lega dan pikiran lebih jelas. Cobain deh :)

Baca juga:
Yakin Masih Berani Merokok?
Waktu yang Tepat Berhenti Merokok
Yakin Vape Aman?
Sisa Rokok juga berbahaya untuk anak
Lakukan ini untuk atasi kesulitan berhenti merokok
Hati-hati! 6 Kebiasaan yang Merusak Otak


5. Luangkan waktu bersama keluarga
Nah, ini merupakan resolusi yang cukup sulit karena terkadang hal ini tergolong cukup sederhana namun sulit untuk dilakukan di tengah rutinitas padatnya kesibukan sehari-hari baik di pekerjaan atau kegiatan yang lain. Jadikanlah ini sebagai resolusi selagi Anda memiliki keluarga yang lengkap dan setia mendukungmu. Ingatlah, mereka adalah orang-orang yang selalu ada dan mendukungmu.

Baca juga:
Indonesia Sehat dimulai dari Keluarga Anda
5 Ide Liburan Menyenangkan di Rumah bersama Anak

6. Lakukanlah aktivitas baru
Resolusi yang cukup sering diucapkan yaitu melakukan hal baru. Ini bisa berarti mencoba pekerjaan baru, olahraga baru, maupun hobi baru. Jika Anda memiliki keinginan untuk mencoba hal baru yang belum pernah dilakukan di tahun ini, kamu bisa membuat resolusi aktivitas/hal baru juga, misal resolusi untuk mencoba pergi ke daerah terpencil disuatu pulau atau sekedar mencoba berkemah di alam bersama keluarga agar Anda kembali bersemangat .

Nah, keenam hal tersebut merupakan resolusi yang dapat Anda wujudkan asalkan disertai tekad berani mencoba hal baru. Sekarang saatnya anda tersenyum dan menentukan  resolusi tak biasa yang gemilang di tahun 2019. Selamat beresolusi!