Dirilis

27 Desember 2018

Penulis

Tim Penulis Daya Sehat Sejahtera

Rasa bosan terhadap pekerjaan merupakan hal yang biasa menyerang di tengah rutinitas dan tuntutan pekerjaan. Saat perasaan ini melanda, kamu mungkin akan kehilangan fokus dalam bekerja, sehingga berdampak pada menurunnya produktivitas. Jika kamu dalam posisi seperti ini, segeralah ambil kesempatan untuk cuti.

Pasalnya, merasa bosan dengan rutinitas bisa menjadi salah satu tanda bahwa tubuh dan pikiran membutuhkan sedikit waktu untuk jeda. Memaksakan diri untuk bekerja malah akan memperparah keadaan dan berujung stres. Tentu saja, hal ini tidak baik bagi karir maupun kelangsungan perusahaan tempat kamu bekerja. Lantas apa yang harus lakukan?

Salah satu langkah pertama yang harus dilakukan sebagai pekerja adalah membicarakan hal ini pada atasan. Meskipun cuti adalah hak bagi pekerja, sangat penting untuk mengutarakan keinginan dan kebutuhan akan “liburan” atau sekadar beristirahat dan menenangkan diri.  

Selain perasaan bosan dan jenuh, nyatanya ada beberapa tanda lain yang diberikan tubuh maupun pikiran sebagai isyarat untuk beristirahat. Selain membuat stres, memaksakan tubuh untuk bekerja keras saat sedang merasa bosan pun bisa berdampak pada kondisi kesehatan. Nah, agar tidak mengalami hal-hal yang tidak diinginkan, kamu wajib tahu empat  tanda harus mengambil cuti sekarang juga!

1. Cepat Lelah
Rasa lelah menjadi hal yang wajar  jika Anda beraktivitas seharian. Selain kelelahan secara fisik, kamu mungkin juga akan lebih sering mengalami rasa lelah secara emosional. Apalagi, hal-hal tersebut tidak kunjung membaik meski sudah melakukan banyak hal, seperti berolahraga, berkumpul bersama teman atau keluarga, dan minum vitamin. Jika hal itu yang terjadi, segera ajukan cuti dan nikmati liburan kamu!

2. Mudah Tersinggung
Rekan kerja Anda mungkin hanya mengatakan satu hal yang biasa saja, tapi terdengar sangat mengganggu dan membuat semangat kerja menurun. Duh! Kalau hal itu terjadi, artinya kamu benar-benar harus beristirahat dan melakukan hal yang menyenangkan, yaitu liburan.

Selain mudah tersinggung, seseorang yang butuh cuti segera biasanya berubah menjadi menyebalkan dan sering memicu pertengkaran yang tidak berarti. Mencari masalah dan selalu berdebat merupakan tanda bahwa seseorang tengah merasa stres dan tertekan.

3. Mulai Membenci Pekerjaan
Hampir semua orang  akan merasa bosan dengan rutinitas yang itu-itu saja. Sayangnya, memaksakan diri untuk tetap bekerja saat merasa bosan malah bisa membuat kamu jadi membenci pekerjaan. Kalau hal ini yang terjadi, tidak hanya stres, kamu mungkin juga akan kehilangan pekerjaan. Maka saat kamu mulai merasa “terkurung” dengan pekerjaan, ambil cuti sekarang juga!

4. Jatah Cuti Masih Banyak
Biasanya setiap perusahaan memiliki kebijakan sendiri soal jatah cuti tahunan dan waktu pemakaiannya. Bukan tanpa alasan, pemberian cuti biasanya bertujuan untuk memudahkan kamu mengambil waktu saat ada urusan-urusan tertentu. Tidak hanya itu, jatah cuti sebenarnya juga disediakan perusahaan untuk menghilangkan penat dengan tujuan meningkatkan produktivitas kerja.

Namun, seringnya jatah cuti masih tersisa dan tidak dimanfaatkan dengan baik. Nah, kalau jatah cuti tahunan kamu ternyata masih tersisa banyak, itu artinya kamu perlu beristirahat dan mengambil cuti.

 

Sumber:

Tim Riset Daya Sehat Sejahtera

Penilaian :

5.0

2 Penilaian

Share :

Berikan Komentar

Ada yang ingin ditanyakan?
Silakan Tanya Ahli

Muthmainah Mufidah, M.Psi.

Psikolog Klinis Dewasa

1 dari 5 konten bebas || Daftar dan Masuk untuk mendapatkan akses penuh ke semua konten GRATIS