Banyak yang mengatakan bahwa senyum dan tawa adalah riasan alami wajah yang mampu membuat seseorang terlihat semakin menarik dan ceria. Senyum dan tawa membuat wajah awet muda. Dan ternyata manfaatnya bisa lebih dari itu.

Senyum dan tawa juga menjadi salah satu faktor penting yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan mood saat banyak pikiran di kantor.

1. Membuat Diri Tenang
Tertawa adalah salah satu cara untuk membuat tubuh menjadi tenang. Hal ini sangat dibutuhkan jika tugas kantor menumpuk dan deadline semakin dekat.

Saat Anda tertawa dengan gembira, tubuh akan memproduksi hormon bahagia (endorfin). Hormon yang diproduksi oleh tubuh ini memiliki kualitas yang lebih baik, sehingga sangat bermanfaat untuk mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati lebih positif.

Tentu dengan meningkatnya hormon ini akan berpengaruh pada performa Anda di kantor.

2. Membuat Terlihat Lebih Muda
Nyatanya tawa dan senyuman juga membuat Anda terlihat lebih muda, karena otot-otot pada wajah lebih kencang dan menghilangkan kerutan. Sedangkan, jika sering memasang wajah sedih maka otot wajah lebih cepat mengkerut, ini yang membuat Anda terlihat lebih tua.

Dengan tertawa dan senyum, Anda juga akan mendapatkan lebih banyak teman karena wajah yang terlihat ceria dan menarik. Selain itu para perempuan juga perlu tahu, tertawa dan senyum itu menyehatkan kulit Anda.

3. Membuat Lebih Sehat
Di sisi lain, tertawa memberikan manfaat untuk kesehatan, lho. Berikut ini penjelasannya:

Menjaga kesehatan fisik tentu sangat penting, tapi alangkah baiknya jika diiringi dengan menjaga kesehatan mental. Tertawalah karena kegiatan ini memiliki banyak manfaat. Tapi ingat, lihat-lihat  situasi dan lokasi kapan harus tertawa, yah.