Menghabiskan waktu menggunakan media sosial di saat senggang bekerja memang menyenangkan bagi sebagian besar orang. Namun siapa sangka jika menggunakan media sosial juga bisa membuat kecanduan. Sama seperti halnya jika Anda mengonsumsi alkohol, media sosial bisa memberikan efek candu yang sama.

Dalam studi di sebuah universitas mengungkapkan bahwa media sosial bisa lebih membuat kecanduan dibandingkan alkohol. Alasannya, keinginan untuk mengonsumsi alkohol bisa dikontrol atau diturunkan. Namun keinginan untuk memeriksa apa yang terjadi di media sosial bisa dibilang sulit ditahan. Tentu saja ini bisa disebut sebagai salah satu kecanduan yang serius.

Studi yang ditemukan ini dilakukan pada 250 orang di Jerman berusia 18 hingga 85 tahun. Uniknya dalam studi ini ditemukan bahwa kebanyakan orang-orang tersebut dapat menahan keinginan mereka seperti tidur atau berhubungan intim pada siang hari. Namun ini tidak berlaku untuk media sosial. Keinginan untuk menggunakan media sosial jauh lebih tinggi dibandingkan keinginan lain yang mereka rasakan.

Lalu kenapa media sosial bisa lebih membuat kecanduan dibandingkan alkohol?

Penggunaan media sosial secara berlebihan dapat menimbulkan dampak negatif seperti:

Lalu seperti apa tanda seseorang yang sudah kecanduan media sosial? Perhatikan kebiasaan menggunakan media sosial. Apabila Anda memperbarui status pada tengah malam dan bukannya tidur, maka dapat dikatakan bahwa Anda sudah masuk dalam fase awal kecanduan media sosial. Untuk itu sebaiknya lebih memperhatikan diri sendiri dengan memperdulikan kondisi tubuh dan kesehatanmu. Apabila merasa dorongan menggunakan media sosial semakin besar, bisa jadi ada yang salah dengan kondisi psikologis Anda. Kalau sudah begini, tak perlu malu untuk menghubungi psikolog.