Depresi: Masalah Serius yang Sering Terabaikan

Depresi adalah penyakit mental yang ditandai dengan perasaan sedih yang berkelanjutan. Depresi memiliki istilah medis yaitu “depressive disorder,” atau “clinical depression.” Depresi ini merupakan penyakit nyata dan bukan merupakan tanda kelemahan seseorang maupun cacat karakter. Depresi merupakan masalah umum tapi serius yang memengaruhi perasaan, pikiran, dan tindakan seseorang. 

Depresi dapat terjadi pada semua umur, tetapi sering terjadi pada usia produktif. Depresi dapat menyebabkan berbagai masalah emosional dan fisik serta dapat menurunkan kemampuan seseorang dalam lingkungan sekitar. Beberapa hal yang dapat ditimbulkan dari depresi adalah terisolasi/menyendiri, masalah kerja, penyalahgunaan alkohol dan narkoba, keinginan untuk bunuh diri, dan kematian. Depresi dapat diobati dan banyak orang yang merasa lebih baik setelah menjalani pengobatan.

Tanda dan Gejala Depresi
Pada anak, gejala depresi meliputi cemas, sedih, cepat marah, menolak pergi sekolah atau tubuh menjadi kurus. Pada remaja, gejala depresi meliputi sedih, cepat marah, merasa tidak berharga, sangat sensitif, makan atau tidur terlalu banyak, menyakiti diri sendiri, kehilangan minat dalam aktivitas normal, dan menghindari interaksi sosial. Pada orang dewasa, gejala depresi umumnya meliputi: 

Tidak semua orang yang depresi mengalami setiap gejala. Beberapa orang hanya mengalami beberapa gejala, sementara yang lain mungkin mengalami banyak gejala. Seseorang mungkin menderita depresi jika mengalami beberapa tanda dan gejala di atas hampir setiap hari dalam 2 minggu. Tingkat keparahan, frekuensi gejala dan berapa lama gejala dirasakan, bergantung pada individu dan penyakitnya. Gejala juga bervariasi tergantung tingkat keparahannya.

Jika Anda mengalami gejala-gejala depresi, Anda dapat mengurangi gejala tersebut dengan berpikir positif, tidur berkualitas, makan makanan sehat, dan jangan minum alkohol.  Selain itu, berkonsultasilah dengan psikolog untuk memberitahu kondisi Anda dan dapat ditangani dengan tepat.