07 Juli 2023
Aktivitas Sehat
latihan Peregangan untuk Low Back Pain
174 Orang
Simpan Modul
Dirilis
Penulis
Eka Afriyaningsih (Fisioterapi ISMC)
Aktivitas harian dan banyak duduk kadang dapat menyebabkan nyeri atau pegal pada pinggang
Simak 4 Tips peregangan (stretching) mudah untuk mengatasi nyeri pada pinggang Anda!
Pelatihan Online Terkait
Aktivitas Sehat / 13 Desember 2019
Aktivitas Fisik pada Penderita Nyeri Punggung Bawah
Oleh Sahabat Daya Universitas Trisakti (Novita, Raisa, Shabrina) 260 kali
Aktivitas Sehat / 22 November 2022
Persiapan Fisik dan Mental Sebelum Pertandingan Pencak…
Oleh Mirna Risnasuci 191 kali
Aktivitas Sehat / 14 April 2023
Cara Mudah Merawat Gigi di Rumah
Oleh Afifah Ika Kurniawati 149 kali
Aktivitas Sehat / 17 September 2021
Tata Cara Isolasi Mandiri
Oleh Adila Naura 170 kali
Aktivitas Sehat / 07 Desember 2020
Menjaga Postur Tubuh yang Baik Saat WFH
Oleh Indonesia Sports Medicine Centre 392 kali
Aktivitas Sehat / 13 Desember 2022
Takut Kram Saat Renang, Kita Harus Ngapain?
Oleh Mirna Risnasuci 109 kali
Aktivitas Sehat / 07 Desember 2022
TIPS DIET SEHAT PEMULA PART2
Oleh Tim Daya 152 kali
Aktivitas Sehat / 02 Desember 2022
Takut Kram Saat Berenang Kita Harus Bagaimana
Oleh Mirna Risnasuci 138 kali
Aktivitas Sehat / 01 Desember 2022
Saraf Terjepit Takut Operasi? Lakukan Latihan Ini…
Oleh Mirna Risnasuci 134 kali
Aktivitas Sehat / 03 Desember 2023
Apakah Nge-Gym Harus dengan Suplemen?
Oleh Mirna Risna Suci 132 kali
