02 Oktober 2022
Aktivitas Sehat
latihan untuk mengatasi sakit bokong setelah kembali kerja
145 Orang
Simpan Modul
Dirilis
Penulis
Mirna Risnasuci
Apakah Anda sering mengalami nyeri pada bokong setelah lama duduk bekerja?
Yuk simak beberapa tips latihan berikut ini untuk mengatasi rasa sakit pada bokong setelah duduk lama.
Pelatihan Online Terkait
Aktivitas Sehat / 20 Desember 2021
Olahraga untuk Menyelamatkan Bumi
Oleh Shaina Nabila 194 kali
Aktivitas Sehat / 25 Januari 2023
3 Cara Melakukan CPR
Oleh Annisa Hanan 131 kali
Aktivitas Sehat / 05 September 2019
Kesehatan Pengusaha
Oleh Indonesia Sports Medicine Centre (ISMC) 305 kali
Aktivitas Sehat / 03 Desember 2023
Apakah Nge-Gym Harus dengan Suplemen?
Oleh Mirna Risna Suci 132 kali
Aktivitas Sehat / 13 Desember 2019
Aktivitas Fisik pada Penderita Nyeri Punggung Bawah
Oleh Sahabat Daya Universitas Trisakti (Novita, Raisa, Shabrina) 257 kali
Aktivitas Sehat / 08 Pebruari 2018
Jenis-jenis Aktivitas Fisik (Video)
Oleh ISMC 862 kali
Aktivitas Sehat / 17 Mei 2021
Latihan Penguatan yang dapat dilakukan di rumah
Oleh Indonesia Sports Medicine Center 175 kali
Aktivitas Sehat / 07 Juli 2023
latihan Peregangan untuk Low Back Pain
Oleh Eka Afriyaningsih (Fisioterapi ISMC) 171 kali
Aktivitas Sehat / 28 Pebruari 2020
Bahaya Duduk Terlalu Lama
Oleh Gaby Rachel 209 kali
Aktivitas Sehat / 07 Desember 2020
Menjaga Postur Tubuh yang Baik Saat WFH
Oleh Indonesia Sports Medicine Centre 388 kali
