22 November 2022
Aktivitas Sehat
Persiapan Fisik dan Mental Sebelum Pertandingan Pencak Silat
615 Orang
Simpan Modul
Dirilis
Penulis
Mirna Risnasuci
Sahabat daya, apakah Anda salah atu penggemar olahraga pencak silat?
Yuk simak beberapa tips untuk mempersiapkan fisik dan mental sebelum mengikuti pertandingan pencak silat, mulai dari pemanasan agar tidak cedera dan membuat otot lebih fleksibel dan juga teknik gerakan serangan dan meningkatkan kepercayaan diri kita.
Pelatihan Online Terkait
Aktivitas Sehat / 05 Desember 2017
Apa manfaat aktifitas fisik? (Video)
Oleh ISMC 
795 kali
Aktivitas Sehat / 08 Februari 2018
Jenis-jenis Aktivitas Fisik (Video)
Oleh ISMC 1007 kali
Aktivitas Sehat / 05 September 2019
Kesehatan Karyawan
Oleh Indonesia Sports Medicine Centre (ISMC) 417 kali
Aktivitas Sehat / 05 September 2019
Kesehatan Pengusaha
Oleh Indonesia Sports Medicine Centre (ISMC) 427 kali
Aktivitas Sehat / 13 Desember 2019
Pentingnya Aktivitas Fisik bagi Kesehatan Pengusaha
Oleh Sahabat Daya Universitas Trisakti (Ragiel, Ira, Shidqy) 559 kali
Aktivitas Sehat / 13 Desember 2019
Aktivitas Fisik pada Penderita Nyeri Punggung Bawah
Oleh Sahabat Daya Universitas Trisakti (Novita, Raisa, Shabrina) 407 kali
Aktivitas Sehat / 13 Desember 2019
Mau Bangkit , tapi Malah Sakit
Oleh Sahabat Daya Universitas Trisakti (Raja, Luthfia, Nyiayu) 559 kali
Aktivitas Sehat / 12 Februari 2020
Power Nap Tidur Singkat untuk Tingkatkan Performa…
Oleh Gaby Rachel 648 kali
Aktivitas Sehat / 14 Februari 2020
Tips untuk Tidur yang Berkualitas
Oleh Gaby Rachel 460 kali
Aktivitas Sehat / 20 Februari 2020
Cara Menjaga Fungsi Otak Tetap Seperti Muda
Oleh Gaby Rachel 362 kali
