04 Desember 2022
Aktivitas Sehat
Senam Kegel untuk Kesehatan Reproduksi
133 Orang
Simpan Modul
Dirilis
Penulis
Mirna Risnasuci
Apakah Anda pernah melatih kekuatan pinggul bagian bawah Anda? Nah, aktivitas ini dinamakan senam kegel. Apa saja sih latihannya?
Yuk, simak video ini untuk mengetahui latihan sederhana untuk kekuatan pinggul bawah Anda, kapan saja dan dimana saja.
Pelatihan Online Terkait
Aktivitas Sehat / 03 Desember 2023
Apakah Nge-Gym Harus dengan Suplemen?
Oleh Mirna Risna Suci 132 kali
Aktivitas Sehat / 17 September 2021
Tata Cara Isolasi Mandiri
Oleh Adila Naura 170 kali
Aktivitas Sehat / 13 Desember 2019
Pentingnya Aktivitas Fisik bagi Kesehatan Pengusaha
Oleh Sahabat Daya Universitas Trisakti (Ragiel, Ira, Shidqy) 354 kali
Aktivitas Sehat / 28 September 2021
Cara Memperbaiki Pola Tidur Berantakan
Oleh Adila Naura 324 kali
Aktivitas Sehat / 02 Desember 2022
Takut Kram Saat Berenang Kita Harus Bagaimana
Oleh Mirna Risnasuci 135 kali
Aktivitas Sehat / 12 Pebruari 2020
Power Nap Tidur Singkat untuk Tingkatkan Performa…
Oleh Gaby Rachel 497 kali
Aktivitas Sehat / 13 Desember 2022
Takut Kram Saat Renang, Kita Harus Ngapain?
Oleh Mirna Risnasuci 107 kali
Aktivitas Sehat / 13 April 2022
Tips Makan Sahur
Oleh Dini Fitriani Nugraha 183 kali
Aktivitas Sehat / 14 April 2023
Cara Mudah Merawat Gigi di Rumah
Oleh Afifah Ika Kurniawati 148 kali
Aktivitas Sehat / 17 Mei 2021
Latihan Penguatan yang dapat dilakukan di rumah
Oleh Indonesia Sports Medicine Center 174 kali
