Anda mungkin sering kali mendengar daun kelor, namun sudahkan pahamkah apa saja manfaat daun kelor ini? Jika belum, maka sebaiknya Anda simak informasi yang akan disampaikan pada kesempatan kali ini. Karena ternyata, daun yang satu ini menyimpan sejumlah kegunaan untuk kesehatan kita. Daun kelor atau istilah latinnya dikenal dengan sebutan Moringa oleifera ini merupakan tanaman tropis yang sudah cukup lama dikenal di kalangan masyarakat.

Daun kelor dikenal sebagai salah satu tanaman herbal yang memiliki manfaat yang tak perlu diragukan lagi. Salah satu ciri dari tumbuhan ini adalah memiliki bentuk daun dengan ukuran yang kecil. Selain itu, pohon kelor juga dikenal mudah tumbuh dan bisa hidup di tanah yang tidak terlalu subur.

Beragam Kandungan Daun Kelor

Seperti dilansir dari laman kesehatan Healthline, dalam 2 gram daun kelor, terdapat banyak nutrisi penting, seperti:

- 2 gr protein

- 1,8–2 gr karbohidrat

- 0,8 mg zat besi

- 8,8 mg magnesium

Tidak hanya itu, di dalam daun kelor juga terkandung Vitamin B, serat, fosfor, selenium, zinc, tembaga, dan antioksidan (polifenol). Daun kelor juga diperkaya kalium, kalsium, vitamin C, folat, dan vitamin A.

Manfaat Daun Kelor untuk Tubuh

Masih dikutip dari sumber yang sama, beragam manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh kita adalah sebagai berikut:

1. Mengatasi Peradangan

Peradangan adalah respon alami dari tubuh ketika mengalami infeksi maupun cedera. Jika Anda sedang mengalaminya, daun kelor dapat menjadi solusi untuk meredakan peradangan tersebut. Ekstrak daun kelor dipercaya mampu mengurangi masalah kesehatan berupa peradangan.

2. Mengontrol Tekanan Darah dan Memelihara Fungsi Otak

Selain dapat menurunkan kadar gula, ternyata daun kelor dapat mengontrol tekanan darah darah karena kandungan kalium dan antioksidannya. Sehingga dapat menjaga tekanan darah dan menghindari hipertensi.

Kandungan antioksidan yang telah sedikit dibahas tadi juga diyakini mampu memelihara fungsi otak, meningkatkan kinerjanya, dan meningkatkan memori. Asupan antioksidan yang tercukupi dapat menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan penyakit Parkinson.

3. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Dalam ekstrak daun dan batang pohon kelor terbukti dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, maupun kanker pankreas. Hal tersebut karena adanya kandungan antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas. Ketahui pula berbagai cara mudah deteksi dini kanker payudara di sini.

4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Pada penelitian di laboratorium, hasilnya menyebutkan bahwa ekstrak daun kelor dapat melindungi tubuh dari berbagai jenis kuman, seperti contohnya Salmonella typhi penyebab sakit tifus, Escherichia coli penyebab diare, juga Staphylococcus aureus penyebab terjadinya  infeksi pada kulit.

Ternyata, tak hanya itu manfaat daun kelor juga dapat melindungi tubuh dari virus, terutama jenis virus herpes simplex (HSV). Bahkan, ekstrak daun kelor juga banyak diyakini mampu mengurangi kolesterol, mengatasi disfungsi ereksi, serta mencegah gejala asma kambuh kembali.

Itulah manfaat dari daun kelor. Berbagai manfaat daun kelor tersebut memang baik untuk kesehatan tubuh kita, meski memang banyak yang harus diteliti lebih lanjut untuk mengetahui tingkat efektifitasnya pada manusia. Oleh karenanya kita tetap disarankan untuk berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu. Untuk berkonsultasi, Anda bisa bertanya pada ahli gizi dari Daya.id seputar daun kelor dan manfaat daun kelor selengkapnya.

Informasi lain terkait pola hidup sehat dan kesehatan lainnya, bisa Anda peroleh dengan mudah di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di Daya.id sekarang juga!