Blimbing wuluh atau Averrhoa bilimbi merupakan buah yang sangat populer karena rasa asam yang dimiliki. Meski memiliki rasa asam tetapi manfaat blimbing wuluh ternyata banyak untuk kesehatan. Hal ini berkat banyaknya kandungan nutrisi yang ada di dalamnya, seperti serat, protein, vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, kalsium, fosfor, dan zat besi. Selain itu, blimbing wuluh juga memiliki zat yang bersifat astringen.
 

Berbagai Manfaat Blimbing Wuluh dan Cara Mengkonsumsinya 

Dilansir dari laman Dokter Sehat - Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, berikut ini adalah beberapa manfaat dari blimbing wuluh:
 

1. Mengatasi Penyakit Diabetes

Bagi Anda yang saat ini sedang menderita penyakit diabetes, direkomendasikan untuk mengkonsumsi blimbing wuluh. Hal ini dikarenakan blimbing wuluh bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh sehingga kembali normal. Jika Anda ingin merasakan manfaat satu ini sebaiknya jadikan blimbing wuluh menjadi jus atau bisa juga dikonsumsi dengan cara direbus. Untuk mendapatkan hasil maksimal sebaiknya konsumsi secara teratur.
 

2. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi 

Selain bisa menurunkan kadar gula darah dalam tubuh, blimbing wuluh juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Apabila Anda memiliki tekanan darah lebih dari 140/90 mmHg sebaiknya konsumsi blimbing wuluh. Cara mengkonsumsinya juga sangat mudah yaitu terlebih dahulu blimbing wuluh harus direbus. 

Setelah itu konsumsi blimbing wuluh rebus tersebut bersamaan dengan sisi air rebusannya. Anda bisa mengkonsumsinya saat pagi hari. Konsumsi blimbing wuluh sampai tekanan darah bisa normal kembali. 
 

3. Meredakan Demam dan Flu 

Di masa pandemi seperti ini membuat tubuh sering tidak fit. Kondisi ini akan membuat Anda menjadi lebih rentan untuk terserang berbagai penyakit, seperti demam dan flu. Namun, jika Anda sedang demam atau flu sebaiknya diatasi dengan menggunakan blimbing wuluh. 

Blimbing wuluh bisa digunakan untuk meredakan demam dan flu karena didalamnya ditemukan kandungan vitamin C yang sangat melimpah. Dimana kandungan vitamin tersebut bisa meningkatkan sistem imun atau kekebalan tubuh. Untuk mendapatkan manfaatnya sebaiknya Anda rebus blimbing wuluh lalu minum air rebusannya. 
 

4. Mengatasi Alergi   

Alergi yang dirasakan setiap orang tidaklah sama. Dimana ada orang yang alergi dengan obat tertentu, makanan tertentu, alergi bulu hewan, alergi udara atau debu dan sebagainya. Seseorang yang mengalami alergi berarti ada masalah pada sistem kekebalan tubuh (imun) terhadap zat-zat tertentu. Jika Anda secara medis terindikasi memiliki alergi sebaiknya diatasi dengan mengkonsumsi jus blimbing wuluh secara teratur.
 

5. Mengobati Penyakit Gondongan 

Mengobati penyakit gondongan merupakan salah satu manfaat dari blimbing wuluh. Hal ini dikarenakan jika blimbing wuluh dikonsumsi oleh penderita gondongan maka secara alami bisa melawan virus gondok. Cara mengkonsumsinya yaitu dengan memilih tanaman wuluh yang masih muda. Selanjutnya haluskan daun dan batang blimbing wuluh bersamaan dengan bawang putih hingga menjadi pasta.
 

6. Bisa Digunakan untuk Diet 

Di dalam blimbing wuluh terdapat zat antihiperlipidemia yang berguna untuk menurunkan berat badan. Selain itu, zat ini bisa digunakan untuk mencegah peningkatan berat badan tanpa adanya efek samping. Berat badan berlebih bisa diturunkan hanya dengan mengkonsumsi air rebusan blimbing wuluh. 

Itulah 6 manfaat blimbing wuluh dan cara mengkonsumsinya. Ternyata dibalik rasanya yang asam ternyata ada banyak manfaat yang akan dirasakan. Menariknya lagi, blimbing wuluh aman untuk dikonsumsi. Anda bisa mengkonsumsi blimbing wuluh dan mengolahnya dengan cara-cara diatas supaya manfaatnya bisa diserap secara optimal untuk tubuh. Konsultasikan dengan dokter dari Daya.id apabila Anda masih memiliki pertanyaan seputar nutrisi dan pengolahan blimbing wuluh yang benar. 

Informasi lain terkait pola hidup sehat dan kesehatan lainnya, bisa Anda peroleh dengan mudah di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di Daya.id sekarang juga!