Selama ini tanaman melinjo lebih populer untuk diolah sebagai emping yang terbuat dari bijinya. Namun, tahukah Anda jika daun melinjo yang bisa diolah menjadi sayuran juga memiliki manfaat yang baik untuk tubuh? Bahkan manfaat daun melinjo ini sering dijadikan obat herbal alami untuk mengatasi beberapa jenis gangguan kesehatan.

Manfaat Daun Melinjo bagi Kesehatan

Kandungan yang terdapat di dalam daun melinjo ini meliputi tanin, zat besi, magnesium, fosfor, vitamin C, saponin, protein dan masih banyak lagi. Kandungan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh khususnya untuk menjaga kesehatan. Inilah beberapa khasiat daun melinjo untuk kesehatan tubuh: 

1. Baik untuk Kesehatan Tulang

Tidak hanya melakukan olahraga yang baik untuk kesehatan tulang, daun melinjo juga bermanfaat secara baik dalam kesehatan tulang manusia. Kandungan mineral magnesium yang terkandung di dalam daun melinjo ini juga bisa merawat kesehatan tulang. Mineral, magnesium dan kalsium yang juga terkandung di dalam daun melinjo berperan penting dalam proses pembentukan tulang dan membuat tulang selalu sehat dan kuat.

2. Dapat Menghalau Radikal Bebas

Manfaat lainnya dari daun ini adalah mampu menghalau serangan dari radikal bebas. Berdasarkan hasil uji lab yang dilakukan di tahun 2002 lalu, ekstrak daunnya juga mampu menghalau radikal bebas, yang masuk ke dalam tubuh. 

3. Mengatasi Infeksi yang Disebabkan oleh Bakteri

Daun melinjo ini juga ampuh dalam mengatasi infeksi yang biasanya disebabkan oleh bakteri. Keampuhan dalam mengatasi infeksi ini disebabkan oleh kandungan saponin, senyawa kimia flavonoid dan juga kandungan tanin yang terdapat di dalam daun melinjo tersebut. Misalnya kandungan senyawa flavonoid yang bekerja dengan cara menembus dinding dengan merusak, yang terdapat pada sel bakteri. Sama halnya dengan senyawa lain yang terdapat pada daun tersebut, contohnya senyawa tanin.

4. Mempercepat Penyembuhan Luka

Fungsi berikutnya dari daun melinjo ini adalah mempercepat penyembuhan pada bagian tubuh Anda yang terluka, misalnya pada kulit yang luka. Hal itu disebabkan oleh kandungan mineral zincnya yang mampu memproduksi kembali kolagen yang ada di dalam tubuh. Fungsi dari kolagen ini adalah membantu pertumbuhan kulit baru pada kulit yang terkena luka.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan senyawa yang baik di dalam melinjo ini memang sangat bermanfaat bagi tubuh. Manfaat daun melinjo lainnya yaitu mampu meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh. Walaupun begitu, manfaat bagi sistem kekebalan tubuh ini masih diperlukan riset yang lebih mendalam agar lebih pasti.

6. Merawat Kesehatan Kulit

Kandungan senyawa antioksidan yang terdapat di dalam daun melinjo juga sangat baik untuk kesehatan kulit. Dengan mengkonsumsi daun melinjo secara rutin, kulit akan lebih sehat dan terhindar dari penuaan dini. Sehingga kulit akan menjadi lebih terawat dengan baik. Kulit bisa menjadi rusak dan disebabkan oleh serangan radikal bebas, yang bisa berakibat pada terjadinya penyakit kanker kulit. 

7. Mengatasi Stres

Daun melinjo juga dipercaya bisa mengatasi stres karena kandungan vitamin C di dalamnya. Bagi Anda yang rutin mengkonsumsi daun ini akan bisa mengontrol stres dengan lebih baik. Cara lainnya untuk mengatasi stres, Anda dapat konsultasi dengan ahli psikologi agar bisa mendapatkan masukan tentang bagaimana cara mengatasi stres yang Anda alami.

8. Menjaga Kesehatan pada Ibu Hamil 

Melinjo juga baik untuk ibu hamil, karena ibu hamil membutuhkan asupan zat besi yang banyak untuk pertumbuhan janinnya. Dan zat besi ini terkandung di dalam daun melinjo tersebut.

Itulah beberapa kegunaan dan manfaat daun melinjo bagi kesehatan tubuh. Tumbuhan dengan berbagai manfaat ini tidak hanya daun melinjo, ada banyak tumbuhan yang bermanfaat bagi kesehatan. Anda bisa mencari tahu informasi tentang kesehatan tersebut hanya dengan mendaftar di Daya.id, dan Anda bisa mengakses informasi tak terbatas setiap harinya.