Selepas masa cuti atau libur yang cukup panjang, bisa membuat sebagian dari Anda malas kembali ke rutinitas sehari-hari. Namun, Anda pasti setuju, hidup harus jalan terus. Dan sebetulnya mendongkrak semangat kerja tidak sesulit yang Anda bayangkan lho.

 

Cara Meningkatkan Semangat Setelah Libur Panjang

Untuk membantu Anda mengembalikan semangat selepas liburan panjang, berikut ini beberapa tips yang bisa Anda lakukan:

 

1.    Menjaga pola tidur dan istirahat

Mudik atau pulang kampung mungkin akan mengubah pola tidur atau istirahat Anda. Supaya hal ini tidak berkelanjutan, atur kembali jam tidur Anda seperti hari-hari kerja. Dengan begitu, saat libur lebaran/hari raya selesai, Anda akan merasa segar dan dapat langsung beraktivitas seperti biasa.

 

2.    Menyingkirkan rasa malas

Tak dapat dipungkiri, rasa malas selama liburan jadi pangkal dari kesulitan menghadapi hari kerja. Menyingkirkan rasa malas mungkin terasa sulit, tetapi kalau tidak Anda coba, maka mustahil juga bagi Anda untuk bekerja dan menyelesaikan tanggung jawab yang tidak dapat ditunda-tunda.

 

3.    Membangun motivasi kerja

Selain menyingkirkan rasa malas, membangun motivasi kerja juga tak boleh Anda lewatkan. Tips bekerja selepas liburan Lebaran ini dapat dimulai dengan menghitung anggaran mudik. Begitu menyadari ada banyak yang uang dikeluarkan, otomatis Anda harus bekerja untuk melanjutkan kehidupan, bukan?

 

4.    Kontak rekan-rekan kerja

Ketika menikmati libur Lebaran, Anda biasanya lebih sering menghabiskan waktu bersama keluarga dan sanak saudara. Namun, jangan lupakan juga rekan-rekan kerja di kantor. Sapa mereka di grup chatting atau secara personal untuk berbagi kisah selama mudik sekaligus membangun semangat kerja.

Baca Juga: Tips Mengatasi Kelelahan Bekerja

 

5.    Menerapkan pola hidup sehat

Tips terakhir yang dapat memompa semangat kerja Anda setelah pulang kampung adalah menjaga gaya hidup sehat. Apalagi saat Lebaran Anda agak kesulitan mengendalikan porsi makanan yang melimpah. Olahraga dan konsumsi makanan sehat akan membuat tubuh bugar dan pikiran lebih jernih.
Supaya Anda semakin termotivasi, ajak anggota keluarga, teman, atau rekan kerja untuk melakukan hal-hal di atas. Dengan begitu, tips bekerja selepas liburan Lebaran akan berjalan lebih efektif dan Anda tidak akan mengalami banyak kesulitan di pekan pertama kerja.

Baca Juga: Tips Mengatasi Masalah Pribadi di Pekerjaan


 

Kembali Produktif dan Semangat Bekerja Setelah Libur Panjang

Untuk beberapa orang, kembali beraktivitas normal setelah menjalani liburan panjang bukanlah hal yang mudah, beberapa dari mereka ada yang merasakan post-holiday blue atau perasaan sedih yang muncul setelah liburan usai, ada juga yang membutuhkan motivasi lebih agar bisa kembali produktif.

Berikut ini adalah beberapa tips meningkatkan produktivitas pekerja setelah libur panjang yang cocok untuk dicoba, diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Mulai menyelesaikan pekerjaan dari yang paling mudah.
2. Melakukan olahraga ringan untuk membantu melepaskan hormon stres
3. Mengkonsumsi makanan bergizi
4. Merapikan meja kerja yang telah lama ditinggal
5. Menyiapkan barang bawaan atau perlengkapan kerja lebih awal
6. Menyiapkan outfit yang nyaman dan disukai 

Sulitnya meningkatkan produktivitas adalah hal yang wajar. Namun demikian, kita berkewajiban untuk kembali menumbuhkan semangat untuk bekerja dan melakukan hal produktif lainnya, hal ini juga dilakukan agar post-holiday blue yang dirasakan tidak terus berlarut dan pekerjaan yang sedang kamu lakukan dapat terselesaikan dengan cepat dan baik. 

Jika masih memiliki pertanyaan terkait informasi kesehatan dan kondisi kesehatan Anda, jangan ragu berkonsultasi dengan ahlinya melalui fitur Tanya Ahli  dan untuk mendapatkan saran yang tepat. Dengan mendaftar di daya.id, seluruh informasi terkait kesehatan dapat diakses dengan gratis dan mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di daya.id sekarang juga!