Informasi Artikel

Dirilis

10 Juni 2026

Penulis Artikel

Anastasia Ekachandra


Tag

Masa pensiun sering menjadi waktu yang ditunggu-tunggu. Setelah bertahun-tahun bekerja, pensiunan punya lebih banyak waktu untuk beristirahat, berkumpul dengan keluarga, menjalankan hobi, atau melakukan kegiatan yang dulu sulit dilakukan karena kesibukan kerja.

Namun, masa pensiun juga membawa perubahan besar. Penghasilan yang dulu rutin dari gaji bisa berkurang. Sementara itu, kebutuhan sehari-hari tetap berjalan.

Beberapa kebutuhan yang tetap perlu disiapkan yaitu:

  • Makan dan kebutuhan rumah tangga;
  • Listrik, air, pulsa, dan transportasi;
  • Biaya kesehatan;
  • Kebutuhan sosial dan keluarga;
  • Dana cadangan untuk keadaan mendadak.

Karena itu, berhemat saat pensiun bukan berarti hidup terlalu dibatasi. Berhemat berarti memakai uang dengan lebih hati-hati agar kebutuhan tetap terpenuhi dan hidup tetap nyaman.

Baca juga: Cara Negosiasi Kredit Macet: Tips Agar Permohonan Disetujui

 

Kenapa Pensiunan Perlu Berhemat?


 

1. Penghasilan tidak lagi sama seperti masa bekerja

Saat masih aktif bekerja, pemasukan datang secara rutin setiap bulan. Setelah pensiun, sumber uang bisa berubah.

Sumber pemasukan pensiunan dapat berasal dari:

  • Dana pensiun;
  • Tabungan pribadi;
  • Hasil usaha kecil;
  • Aset yang menghasilkan;
  • Dukungan keluarga.

Masalah muncul ketika pengeluaran tetap besar, tetapi pemasukan sudah lebih terbatas.

Contoh:

  • Pemasukan pensiun per bulan    : Rp4.000.000
  • Kebutuhan rumah tangga        : Rp2.000.000
  • Biaya Kesehatan            : Rp800.000
  • Bantuan untuk keluarga        : Rp700.000
  • Sisa uang                : Rp500.000


Jika tidak diatur, sisa uang tersebut cepat habis untuk kebutuhan kecil yang tidak direncanakan.

 

2. Biaya kesehatan perlu disiapkan sejak awal

Saat usia bertambah, kesehatan menjadi prioritas. Pemeriksaan rutin, obat, makanan bergizi, dan aktivitas fisik ringan perlu masuk dalam rencana keuangan.

Pengeluaran kesehatan yang perlu diperhatikan:

  • Obat rutin;
  • Pemeriksaan dokter;
  • Vitamin atau suplemen sesuai kebutuhan;
  • Makanan bergizi;
  • Transportasi ke fasilitas kesehatan.

Biaya kesehatan sebaiknya tidak disiapkan setelah sakit. Lebih aman jika sejak awal sudah ada pos khusus untuk menjaga tubuh tetap sehat.

 

Bagaimana Cara Berhemat Saat Pensiun?


 

1. Catat pemasukan dan pengeluaran

Langkah pertama adalah mengetahui ke mana uang digunakan. Jangan hanya mengandalkan ingatan, karena pengeluaran kecil sering tidak terasa.

Yang perlu dicatat:

  • Jumlah uang masuk setiap bulan;
  • Biaya makan;
  • Tagihan rumah;
  • Biaya kesehatan;
  • Bantuan untuk keluarga;
  • Pengeluaran hiburan;
  • Sisa uang di akhir bulan.

Jika sudah dicatat, pensiunan bisa melihat pengeluaran yang perlu dikurangi.

Contoh pengeluaran yang bisa dicek ulang:

  • Langganan yang jarang digunakan;
  • Belanja barang yang tidak mendesak;
  • Terlalu sering makan di luar;
  • Membeli barang karena ikut promo;
  • Memberi bantuan melebihi kemampuan.


 

2. Dahulukan kebutuhan utama

Setelah pensiun, uang perlu dipakai berdasarkan prioritas. Kebutuhan utama harus didahulukan sebelum keinginan.

Kebutuhan utama meliputi:

  • Makanan sehari-hari;
  • Tempat tinggal;
  • Listrik dan air;
  • Obat dan kesehatan;
  • Transportasi;
  • Dana darurat.

Keinginan tetap boleh dipenuhi, tetapi harus disesuaikan dengan kemampuan. Misalnya, membeli barang baru, jalan-jalan, atau makan di luar bisa dilakukan jika kebutuhan utama sudah aman.

Agar lebih mudah, gunakan cara berikut:

  • Buat daftar belanja sebelum ke toko;
  • Beli sesuai daftar;
  • Hindari membeli karena gengsi;
  • Pilih barang yang benar-benar dipakai;
  • Bandingkan harga sebelum membeli.


 

3. Siapkan dana cadangan meskipun kecil

Dana cadangan tetap penting saat pensiun. Dana ini bisa dipakai untuk kebutuhan mendadak.

Contohnya:

  • Biaya berobat tambahan;
  • Perbaikan rumah;
  • Kendaraan rusak;
  • Kebutuhan keluarga yang mendesak;
  • Biaya perjalanan.


Dana cadangan tidak harus besar di awal. Yang penting, disisihkan secara rutin.

Cara memulainya:

  • Sisihkan Rp100.000 sampai Rp300.000 setiap bulan;
  • Simpan di rekening terpisah;
  • Jangan dipakai untuk belanja harian;
  • Gunakan hanya saat mendesak;
  • Isi kembali setelah digunakan.

Dengan dana cadangan, pensiunan tidak langsung bergantung pada pinjaman saat ada kebutuhan mendadak.

 

4. Pilih kegiatan yang hemat dan tetap menyenangkan

Berhemat bukan berarti berhenti menikmati hidup. Pensiunan tetap bisa menjalani hari dengan aktif dan menyenangkan tanpa mengeluarkan banyak uang.

Kegiatan yang bisa dilakukan:

  • Jalan pagi;
  • Berkebun;
  • Memasak di rumah;
  • Membaca;
  • Mengikuti kegiatan lingkungan;
  • Berkumpul dengan keluarga;
  • Membantu kegiatan sosial.

Kegiatan sederhana seperti ini bisa menjaga tubuh tetap aktif, pikiran lebih tenang, dan pengeluaran tetap terkendali.

Baca juga: Cara Menyusun Ulang Anggaran Keluarga Setelah Lebaran

 

Kesimpulan

Berhemat saat pensiun bisa dimulai dari langkah sederhana:

  1. Catat pemasukan dan pengeluaran setiap bulan;
  2. Utamakan kebutuhan utama dan biaya kesehatan;
  3.  Siapkan dana cadangan secara bertahap;
  4. Pilih kegiatan yang hemat, sehat, dan menyenangkan.

Masa pensiun tetap bisa dijalani dengan nyaman jika uang dikelola dengan jelas. Kuncinya bukan hanya mengurangi pengeluaran, tetapi memastikan setiap rupiah digunakan untuk hal yang benar-benar penting. Dengan kebiasaan hemat yang teratur, pensiunan bisa menjaga kemandirian, mengurangi beban keluarga, dan menjalani hari tua dengan lebih tenang.

Jika masih memiliki pertanyaan tekait informasi keuangan, jangan ragu berkonsultasi dengan ahlinya melalui fitur Tanya Ahli dan untuk mendapatkan saran yang tepat. Dengan mendaftar di daya.id, seluruh informasi terkait kesehatan dapat diakses dengan gratis dan mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di daya.id sekarang juga!

Sumber:

Berbagai sumber

Penilaian :

0.0

0 Penilaian

Artikel Terkait

Kumpulan informasi dan tips dari Daya terkait dengan topik yang sama

5.0
Siapkan Dana Pendidikan Anak dari Sekarang, Yuk!
Tabungan

Siapkan Dana Pendidikan Anak dari Sekarang, Yuk!

17 Januari 2026

5.0
Tips Melindungi Keuangan Keluarga dari Utang Konsumtif
Tabungan

Tips Melindungi Keuangan Keluarga dari Utang Konsumtif

12 Oktober 2025

4.9
Bagaimana Mengatur Keuangan jika Terkena Dampak PHK?
Tabungan

Bagaimana Mengatur Keuangan jika Terkena Dampak PHK?

19 Agustus 2025

Premium sparkles
5.0
Co-Payment Asuransi Kesehatan
Artikel Ahli
Tabungan

Co-Payment Asuransi Kesehatan

26 Juli 2025

Berikan Pendapat Anda

1 dari 100 konten bebas || Daftar dan Masuk untuk mendapatkan akses penuh ke semua konten GRATIS