Ada masa ketika Andre merasa masa depannya ikut meredup bersama penglihatannya. Perubahan itu mulai ia rasakan saat duduk di kelas 3 SMA pada 2014. Pandangannya sering seperti tertutup kabut, sementara cahaya tampak dikelilingi warna menyerupai pelangi. Awalnya ia mengira minus matanya bertambah. Namun, pemeriksaan dokter menunjukkan tekanan bola matanya tinggi dan ia didiagnosis mengalami glaukoma.
Di tengah kondisi yang terus memburuk, Andre tetap menyelesaikan Ujian Nasional. Agar tulisan terbaca, lembar ujian harus didekatkan hingga hampir menempel ke matanya. Setelah lulus, kebingungannya semakin besar. Ia tidak diperbolehkan lagi mengendarai motor, mengurungkan niat kuliah, berhenti bermain basket, dan lebih banyak berdiam di rumah karena malu dengan kondisinya.
Sebelum penglihatannya hilang sepenuhnya pada 2018, Andre masih mempunyai sedikit penglihatan. Dari internet, ia mencari informasi bagaimana tunanetra menggunakan smartphone dan menemukan fitur pembaca layar. Ia sempat mencobanya, walau sering dimatikan karena terasa mengganggu dan penggunaan ponsel menjadi lebih lambat. Ketika penglihatannya benar-benar hilang, ia harus menerima bahwa cara menjalani hidupnya tidak akan sama lagi.
Baca juga: Pola Makan Gizi Seimbang untuk Dewasa: Kunci Hidup Sehat dan Produktif
Tiga Tahun di Dalam Kegelapan
Tahun-tahun setelah 2018 menjadi masa yang paling berat. Andre menarik diri dari dunia luar, dan tidak memiliki harapan. Hari-harinya dihabiskan di kamar. Basket yang sejak sekolah menjadi tempatnya bergerak dan bersenang-senang ikut hilang dari kesehariannya.
“Dulu pengetahuan saya masih nggak ada tentang dunia tunanetra. Jadi ya saya merasa, hidup berakhir di situ,” ujar Andre.
Keluarganya menjadi sangat protektif karena belum memahami kemampuan tunanetra untuk bergerak mandiri. Setiap kali Andre keluar, ibunya selalu mendampingi karena takut ia kesulitan di jalan. Perlindungan itu datang dari rasa sayang, tetapi membuat Andre belum punya banyak kesempatan untuk menguji kemampuannya sendiri.
Cahaya Baru di Tahun 2021
Pada 2021, dari sosial media, ia menemukan komunitas tunanetra dan melihat orang-orang dengan kondisi serupa tetap aktif, bekerja, bepergian.
Ia kemudian mengikuti pelatihan tatap muka komputer bicara dan orientasi mobilitas di Jakarta.
Langkah itu terasa besar karena selama bertahun-tahun ia terbiasa berada di rumah dan menyendiri.
“Waktu bergabung sama komunitas, baru mendapat informasi dari sana sini,” katanya.
Informasi yang sebelumnya tidak ia miliki perlahan membuka jalan. Andre mulai memahami bahwa kehilangan penglihatan tidak otomatis menghapus kesempatan untuk belajar dan berkembang.
Dukungan Orang Terdekat dalam Proses Bangkit
Tahun 2023 menjadi titik penting berikutnya. Dukungan seorang teman tunanetra membantunya mengenal komunitas olahraga disabilitas dan peluang menjadi atlet, serta mendukungnya untuk melanjutkan pendidikan. Andre mulai kembali bersosialisasi, berlatih, dan berani mencoba hal baru.
Ia tetap harus melawan rasa takut, belajar keluar rumah, dan meyakinkan keluarga bahwa dirinya mampu. Dari proses tersebut, Andre mendaftar kuliah S1 Administrasi Bisnis di perguruan tinggi negeri dan perlahan mampu untuk bepergian sendiri. Andre juga sudah dapat meyakinkan keluarganya bahwa ia mampu, kini keluarganya sudah percaya sepenuhnya dan membiarkan Andre untuk terus bertumbuh.
Melempar Lebih Jauh dari yang Pernah Dibayangkan
Andre kini menekuni tolak peluru, lempar lembing, dan lempar cakram. Ia berlatih teknik pada Senin, Rabu, dan Jumat, diselingi latihan fisik di gym pada hari lain.
Kembali berolahraga membuat Andre seperti menemukan bagian dirinya yang sempat hilang. Ia memang tidak kembali ke lapangan basket, tetapi olahraga lempar memberinya cara baru untuk bergerak dan merasakan semangat hidup seperti dulu.
Karena tidak dapat melihat demonstrasi, Andre mempelajari teknik melalui arahan suara dan sentuhan. “Pelatih mengarahkan tubuh dan gerakan tangan saya langsung. Kadang saya memegang tubuh pelatih untuk merasakan posisinya,” jelasnya.
Pada awal latihan, Andre hanya mampu mengangkat beban ringan dan hasil lemparannya masih pendek. Sedikit demi sedikit, latihan yang teratur membuat tubuhnya lebih kuat, tekniknya semakin matang, dan jarak lemparannya bertambah.
Lempar lembing masih menjadi nomor yang paling menantang. Ujung lembing harus menyentuh tanah lebih dulu agar lemparan dinilai sah.
“Lemparan bisa jauh, tapi kalau ujung lembingnya tidak kena tanah lebih dulu, hasilnya belum sah,” ujar Andre.
Lebih dari Sekadar Latihan Fisik
Menjadi atlet mengubah cara Andre menjaga tubuh. Ia mulai memperhatikan asupan protein dari dada ayam, putih telur, ikan, dan daging untuk membantu pemulihan otot. Tidur tujuh hingga delapan jam setiap malam juga menjadi bagian penting dari latihannya.
Pola makan, istirahat, dan latihan yang konsisten perlahan membentuk tubuh Andre menjadi lebih kuat. Beban yang dulu terasa berat kini dapat ia angkat dengan lebih baik. Lemparan yang semula pendek juga semakin jauh. Perubahan itu membuatnya menyadari bahwa keberhasilan dapat tumbuh dari kemajuan kecil.
Mimpi yang Dibangun Satu Lemparan Setiap Hari
Andre ingin meraih gelar juara nasional, lalu mengejar kesempatan tampil di Asian Para Games dan Paralimpiade. Di luar lapangan, ia ingin menyelesaikan kuliah dengan nilai yang baik, semakin mandiri, dan membangun masa depan yang lebih terarah.
Olahraga tidak mengembalikan penglihatannya. Namun, olahraga mengembalikan semangat, kekuatan, dan keyakinannya bahwa ia masih dapat berkembang.
Baca juga: Olahraga 15 Menit di Rumah, Pilihan untuk Pemula
Penutup
Perjalanan Andre menunjukkan bahwa bangkit tidak selalu berarti kembali menjalani hidup dengan cara yang sama. Ia menemukan jalan baru melalui olahraga, belajar merawat tubuh, dan menyusun tujuan satu demi satu.
“Hidup sehat bukan soal berlatih sekeras mungkin, tetapi menjaga keseimbangan antara bergerak, beristirahat, dan memenuhi kebutuhan tubuh. Saya pernah kehilangan semangat, tetapi selama mau melangkah, selalu ada kesempatan untuk membangun diri dan menemukan tujuan baru,” ujar Andre.
Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut terkait informasi kesehatan lainnya, segera log in daya.id dan gunakan fitur Tanya Ahli untuk mendapat jawaban langsung dari ahlinya. Pastikan Anda sudah mendaftar di daya.id untuk mendapatkan informasi dan tips bermanfaat lainnya secara gratis.
Berikan Pendapat Anda