Pernahkah Anda mendengar istilah buah mundu atau apel jawa? Banyak orang yang mungkin memang masih asing dengan mudah ini. Padahal, manfaat buah mundu ternyata sangat banyak dan baik untuk kesehatan tubuh. Buah ini berbentuk bulat dan memiliki warna kuning yang khas. Pohonnya berukuran sedang dan hijau abadi, dengan batang yang tegak dan berwarna coklat.
Pohon buah ini memiliki tinggi mencapai 13 m - 20 m serta kulit pohon yang bergetah putih.  Tanaman mundu ini memiliki nama latin Garcinia dulcis (Roxb.) Kurz. Buah mundu juga masih berkerabat dekat dengan jenis buah lain seperti manggis dan juga asam kandis. Di negara Thailand, buah ini disebut maphut, sementara di Filipina disebut binti atau bagalot.
Di Indonesia sendiri, mundu banyak tumbuh di daerah Jawa, terutama Jawa Tengah dan sebagian daerah di Kalimantan dan mampu tumbuh dengan baik pada dataran rendah hingga pada ketinggian 500 meter diatas permukaan air laut. Mundu dapat tumbuh di sembarang tanah. Banyak yang biasa mengkonsumsinya secara langsung, atau bisa juga dengan dibuat selai maupun jamu. Lalu, apa saja manfaat dari buah mundu ini?

 

Manfaat Buah Mundu dan Kandungan Vitaminnya

Di dalam buah mundu ini terkandung banyak zat atau senyawa yang baik untuk tubuh, seperti halnya flavonoid, saponin, tanin dan lain sebagainya. Tidak hanya itu, kandungan vitamin C di dalam buah mundu juga tergolong tinggi sehingga baik untuk kesehatan Anda. Inilah berbagai manfaat dari buah ini:

 

1. Sebagai Penurun Demam dan Anti Inflamasi

Manfaat buah mundu yang pertama adalah mampu mengatasi demam dan juga bersifat anti inflamasi. Sebab, di dalam buah ini memang terkandung senyawa yang dibutuhkan tubuh untuk mengatasi inflamasi. Sehingga kini, meski termasuk dalam jenis buah minor, mundu tetap dicari masyarakat karena khasiatnya yang mampu redakan demam juga sifatnya dan dapat menjadi anti inflamasi ini.

 

2. Atasi Nyeri dan Sembuhkan Luka

Tak hanya dapat membantu dalam atasi demam, manfaat buah mundu yang lain ternyata juga dikenal mampu mengatasi nyeri juga membantu proses penyembuhan luka. Dengan mengkonsumsinya secara teratur, kita bisa terhindar dari rasa nyeri dan luka tersebut.

 

3. Mengatasi Gondok dan Pembengkakan

Manfaat buah gundu berikutnya dipercaya mampu atasi pembengkakan ataupun gondok. Buah ini dapat menjadi salah satu pilihan yang dapat mengatasi masalah akibat kekurangan yodium ini dengan cara mengkonsumsinya secara teratur.

 

4. Atasi Sariawan dan Bau Mulut

Masalah pada mulut yang terbilang banyak dialami masyarakat adalah sariawan dan bau mulut. Apalagi, memang banyak kebiasaan sepele yang tidak disadari bisa menyebabkan bau mulut. Seperti merokok, makan makanan yang berbau menyengat, dan sebagainya.
Nah, ternyata buah mundu bisa digunakan untuk mengatasi bau mulut ataupun sariawan. Khasiat ini diperoleh dari kandungan vitamin C yang tinggi di dalam buah mundu.

 

5. Anti Malaria

Selain anti inflamasi, mundu juga dipercaya sebagai anti malaria. Kandungan senyawa yang ada di dalamnya mampu menjadi salah satu zat anti malaria yang bermanfaat untuk kesehatan kita. Meski demikian, kita jangan sampai lupa untuk senantiasa menjaga kebersihan lingkungan, ya.

Selain itu, buah mundu juga banyak digunakan masyarakat sebagai obat pencahar, mengobati masalah gangguan pada empedu, juga pucuk daun mundu muda banyak digunakan sebagai obat diare. Namun, meski ada banyak manfaat buah mundu, masih dibutuhkan penelitian lanjutan yang lebih komprehensif untuk melihat efektifitas buah mundu untuk berbagai masalah kesehatan diatas. Anda bisa berkonsultasi dengan ahli gizi dari Daya.id seputar buah mundu dan khasiatnya dengan lebih lengkap.

Informasi lain terkait pola hidup sehat dan kesehatan lainnya, bisa Anda peroleh dengan mudah di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di Daya.id sekarang juga!