Manfaat jantung pisang atau bunga pisang ini tak kalah lengkap jika Anda bandingkan dengan buahnya. Sebab kandungan di dalamnya pun bermacam-macam. Mulai dari vitamin C, vitamin A, mineral, vitamin E, flavonoid, asam lemak, saponin, tanin, asam amino esensial dan non-esensial, steroid, serta glikosida. Semua ini tentu dibutuhkan untuk kesehatan tubuh manusia.

Tak ketinggalan pula fosfor, zat besi, antioksidan, magnesium, serat, protein, serta kalsium yang paling dicari dari jantung pisang. Nah, sebagian negara Asia memanfaatkan jantung pisang ini sebagai sayuran. Sebab itu penyajiannya sering sekali dicampur dengan kari, sup, serta makanan yang digoreng. 

Manfaat Jantung Pisang untuk Kesehatan

Berbagai macam manfaat dari bunga pisang ini bisa dirasakan tubuh, mulai dari menangani infeksi, menstruasi, sampai dengan kesehatan seluruh tubuh lainnya. Dilansir dari jurnal Internasional Healthbenefitstimes, berikut adalah bermacam manfaat jantung pisang untuk kesehatan yang paling istimewa:

1. Berperan untuk Proses Penyembuhan Infeksi

Kandungan etanol yang terdapat dalam jantung pisang, diakui bisa mencegah adanya pertumbuhan bakteri bernama patogen. Selain itu, ekstrak pada jantung pisang ini pun bisa mencegah terjadinya pertumbuhan pada parasit malaria.

2. Mengurangi Rasa Cemas

Manfaat jantung pisang yang kedua, terletak pada fungsi magnesium di dalamnya. Sebab ia bisa membuat suasana hati kita meningkat jadi lebih baik. Sehingga disimpulkan bahwa terdapat antidepresan yang ada secara alami dalam jantung pisang, namun tanpa terdapat efek samping lainnya. 

3. Mencegah Adanya Gangguan Saraf dan Penyakit Jantung

Pada fungsi jantung pisang yang satu ini, terdapat dalam kandungan acids, tanin, antioksidan, dan flavonoid, yang tentu bisa membantu kita dalam menghilangkan adanya kerusakan oksidatif serta menangkal radikal bebas. Dengan begitu maka kita dapat terhindar dari risiko penyakit seperti kanker dan jantung.

Serta adapun penyakit akibat gangguan saraf seperti parkinson dan alzheimer, yang juga dapat dicegah dengan mengkonsumsi jantung pisang secara rutin, karena zat di dalamnya dapat menangkal radikal bebas penyebab gangguan saraf. 

4. Dapat Meningkatkan Suplai ASI Ibu Menyusui

Manfaat jantung pisang selanjutnya terletak pada fungsinya yang bisa meningkatkan laktasi. Sehingga selain akan sangat baik bagi ibu yang menyusui, jantung pisang ini pun akan bisa pula menjaga kondisi rahim agar selalu sehat, mengurangi pendarahan yang berlebih, serta membatasi sembelit pula ketika masa kehamilan berjalan.

5. Mengatasi Penyakit Anemia dan Diabetes

Manfaat jantung pisang berikutnya bisa bermanfaat bagi pengidap diabetes. Mengapa begitu? Sebab jantung pisang diakui punya kemampuan khusus dalam meningkatkan hemoglobin dan mengurangi kadar gula darah. Dengan begitu, maka zat besi dan serat yang ada pada jantung pisang bisa berperan dalam membantu memproduksi banyak sel darah merah. Sehingga tubuh bisa tetap sehat dan orang yang mengonsumsi jantung pisang tidak menderita anemia atau kekurangan darah merah. 

6. Berpengaruh dalam Kesehatan Saluran Pencernaan

Serat tidak larut maupun serat larut yang ada pada jantung pisang, memang bermanfaat bagi pencernaan manusia. Kenapa? Karena, adanya serat larut bisa memudahkan makanan dalam melewati saluran pencernaan, karena larut pula di air dan membentuk gel. Sedangkan serat tak larut akan membantu makanan yang tidak tercerna dengan baik karena tak bisa larut dalam air.

7. Mengurangi Adanya Pendarahan Ketika Datang Bulan

Menstruasi atau datang bulan akan dilewati wanita sesuai jadwalnya, namun adanya pendarahan tentu bikin tidak nyaman. Maka cobalah konsumsi jantung pisang secara rutin, selain itu bagi Anda yang punya masalah bronkitis dan maag juga bisa mencobanya 

Dengan berbagai manfaat jantung pisang tersebut, mulai sekarang cobalah untuk mengkonsumsi jantung pisang. Untuk informasi nilai gizi jantung pisang yang lebih akurat, Anda bisa mengkonsultasikannya dengan ahli gizi. Dengan begitu Anda bisa lebih yakin dan paham akan manfaat dari jantung pisang ini. 

Untuk tips kesehatan serta berbagai informasi terkait nutrisi makanan, Anda bisa mengaksesnya di Daya.id. Cukup dengan mendaftar di Daya.id Anda bisa memperoleh berbagai informasi kesehatan dengan gratis!