Hidung yang tersumbat sangat membuat tidak nyaman, karena tidak hanya membuat kita sulit bernafas, tetapi juga dapat menyebabkan batuk, sakit kepala dan indra penciuman pun menjadi terganggu. Hidung tersumbat ini tidak selalu disertai dengan penumpukan lendir, tetapi ada juga yang hanya dikarenakan iritasi atau peradangan yang menyebabkan pembuluh darah atau jaringan di sekitar area hidung membengkak mengingat hidung memiliki jaringan pembuluh darah yang luas dengan katup yang dapat membuka dan menutup.

Katup yang terbuka dikarenakan sistem saraf yang terangsang atau iritasi sehingga menyebabkan aliran darah ke hidung menjadi berlebih dan secara otomatis pembuluh darah di area hidung akan menjadi bengkak.

 

Penyebab Hidung Tersumbat 

Penyebab hidung tersumbat tentu saja beragam, mari kita simak beberapa penyebabnya agar dapat mendapatkan pengobatan yang tepat. 

 

1.    Flu 

Flu, biasa disebabkan oleh virus yang menyebabkan hidung menjadi infeksi dan berlendir. Selain menyebabkan sulit bernafas, flu ini biasanya disertai dengan sakit kepala dan demam. 

 

2.    Alergi 

Terkadang, ketika kita terpapar oleh zat tertentu, sistem imun kita berekasi yang dapat menyebabkan alergi berupa hidung tersumbat, penyebab alergi biasanya adalah udara kotor, bulu hewan dan lainnya

 

3.    Sinusitis

Sinusitis dapat menyebabkan peradangan pada lapisan hidung yang menyebabkan hidung menjadi tersumbat 

 

4.    Iritasi

Banyak hal yang dapat menyebabkan iritasi hidung, salah satunya adalah paparan terhadap asap rokok atau polusi udara yang memicu iritasi dan pembengkakan pada pembuluh darah hidung 

 

Cara Menghadapi Hidung Tersumbat 

Tentu saja hidung tersumbat ini terasa menyiksa, namun ternyata untuk mengatasinya dapat dicoba dengan perawatan mandiri di rumah. 

 

1.    Minum air putih 

Air putih hangat dapat mengencerkan lendir pada hidung sehingga akan lebih mudah untuk dikeluarkan. Anda juga dapat minum teh hangat, jahe hangat, madu hangat dengan kandungan agen antiseptic yang akan mengoptimalkan manfaat konsumsi air putih untuk melegakan pernapasan.

 

2.    Gunakan uap air panas

Uap air hangat dapat mengurangi peradangan sehingga melegakan pernafasan. Caranya adalah dengan mandi air hangat, lap wajah dengan air hangat atau menyiapkan wadah yang berisi air hangat dan letakkan wajah di atasnya dan tutupi dengan handuk untuk menangkap uap nya. Anda dapat mencapurkan air di dalam wadah tersebut dengan 2 sendok teh balsam yang dengan kandungan eucalyptus oil, camphor, dan menthol.

 

3.    Gunakan Humidifier

Humidifier adalah alat untuk melembabkan udara dengan cara menyemprotkan uap air ke udara. Penyumbatan hidung akan menjadi lebih parah dengan udara yang kering. Apabila Anda berada di ruangan ber AC, peggunaan humidifier ini dapat dijadikan alternatif untuk melegakan pernapasan. Namun tingkat kelembababn tetap harus dijaga agar udara tidak menjadi terlalu lembab yang akan menyebabkan pertumbuhan bakteri.

 

4.    Posisikan kepala lebih tinggi saat berbaring 

Istirahat yang cukup merupakan bagian yang tidak terpisahkan dari proses penyembuhan. Agar tidur menjadi lebih lelap cobalah untuk meletakkan posisi kepala lebih tinggi dengan menggunakan bantal tambahan untuk mengurangi penyumbatan saat tidur

 

5.    Gunakan obat semprot hidung 

Obat semprot ini dinilai efektif dan lebih cepat memberikan efek karena cara kerjanya adalah dengan mempersempit pembuluh darah yang langsung di semprotkan ke dalam hidung. 

Tipe obat semprot hidung dengan kandungan oxymetazoline dinilai mampu untuk meredakan hidung tersumbat karena sinus, flu, alergi, infeksi dan tidak menyebabkan kantuk sehingga Anda tetap dapat beraktivitas sehari-hari. 

Selain bekerja dengan cepat, obat ini pun dapat bertahan cukup lama dengan penggunaan hanya dua kali dalam satu hari (sekitar 10-12 jam sesuai dengan kebutuhan).Perlu diketahui bahwa obat semprot hidung terdiri dari beberapa tipe berdasarkan kandungan di dalamnya dan ada yang dijual bebas dan dengan resep dokter. 

Apabila berbagai cara alami sudah dilakukan namun penyumbatan masih terjadi, jangan ragu untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan akar penyakit dari penyumbatan hidung yang Anda alami. Anda juga dapat berkonsultasi dengan mitra ahli tepercaya kami melalui fitur Tanya Ahli. Selain itu, untuk informasi lain terkait kesehatan, Anda bisa membacanya di daya.id. Dengan mendaftar di daya.id semua informasi terkait kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, yuk kunjungi daya.id sekarang juga!