Apakah Anda sehari-hari sering merasakan lemas, letih, lesu, atau lelah? Bisa jadi Anda mengalami anemia atau kurang darah. Coba maksimalkan tablet penambah darah untuk menyeimbangkan kondisi Anda.


 

Anemia Akibat Kekurangan Oksigen dalam Otak

Anemia adalah suatu kondisi tubuh ketika kadar hemoglobin atau sel darah merah lebih rendah dari normal. Kadar hemoglobin normal untuk pria sekitar 14-18 gram per desiliter dan wanita sekitar 12-16 gram per desiliter.

Pembentukan hemoglobin ini merupakan gabungan dari protein dan zat besi. Bila kedua zat gizi ini kurang, maka akan terjadi gejala anemia. Hemoglobin sendiri mempunyai fungsi untuk mengikat oksigen dan menghantarkannya ke seluruh sel jaringan dalam tubuh, termasuk otak dan otot.

“Kekurangan oksigen dalam otak dan ototlah yang akan menyebabkan gejala, antara lain, kurang konsentrasi, kurang bugar dalam aktivitas. Ciri-ciri biasanya lesu, letih, lemah, lelah dan lunglai. Kami menyebutnya dengan 5L,” kata Direktur Gizi Masyarakat Kementerian Kesehatan DR Dhian P. Dipo, MA dalam acara bincang-bincang Sehat Wicara di Radio Kesehatan dalam rangka peringatan hari gizi tahun 2021. 

Makanya, bagi Anda yang masih berusia remaja, saat menderita anemia, sering disertai dengan sakit kepala, mata berkunang-kunang, sulit berkonsentrasi, dan mudah mengantuk. Ya kan? 

Secara klinis penderita anemia ditandai dengan pucat pada muka, kelopak mata, bibir, kulit, kuku dan telapak tangan.

Anemia bisa dialami oleh siapa saja, termasuk anak remaja. Namun, dibandingkan remaja putra, remaja putri berisiko lebih tinggi mengalami anemia. Salah satu alasannya karena remaja putri mengalami menstruasi setiap bulannya. 

Menstruasi bulanan menyebabkan para remaja putri mudah mengalami anemia, yaitu kondisi dimana sel darah merah atau konsentrasi hemoglobin di dalamnya lebih rendah dari biasanya. Sehingga membuat tubuh lebih mudah lemas dan mudah untuk pingsan.

 

Remaja Putri Rentan Anemia

Saat ini jumlah remaja di Indonesia sekitar 50 juta orang atau sekitar 20% dari total penduduk. Dari jumlah tersebut, 2 hingga 3 orang dari 10 remaja mengalami anemia. 

Kenapa remaja putri lebih mudah terkena anemia? Karena remaja putri seperti Anda sedang memasuki masa pubertas dan akan mengalami pertumbuhan yang pesat, sehingga kebutuhan zat besi juga meningkat. 

Anda juga mengalami haid dan akan kehilangan darah setiap bulan, sehingga kebutuhan akan zat besinya menjadi lebih banyak. 

Masalah lainnya, sebagian remaja putri melakukan diet yang keliru sehingga kebutuhan akan zat besinya tidak tercukupi.

Sehingga penting bagi Anda untuk berperilaku hidup sehat sekaligus menjaga asupan buah dan sayur, serta memperhatikan gizi yang Anda konsumsi setiap hari. 

Selain itu, agar terhindar dari risiko anemia, maka rutin mengonsumsi tablet tambah darah sebanyak sekali dalam seminggu.

Dampak anemia menyebabkan para remaja putri mengalami berbagai kondisi seperti:

1. Penurunan imunitas sehingga lebih rentan terpapar berbagai penyakit infeksi
2. Penurunan konsentrasi belajar di kelas
3. Penurunan prestasi di sekolah
4. Penurunan kebugaran dan produktivitas kerja

Tablet Tambah Darah Penting untuk Kendalikan Anemia Remaja Putri

Laporan Profil Kesehatan Indonesia 2019 mencatat bahwa cakupan pemberian tablet tambah darah untuk remaja putri pada tahun 2018 adalah 46,56%, memenuhi target rencana strategis Kementerian Kesehatan yang 30%. Provinsi dengan persentase tertinggi cakupan pemberian tabel itu adalah Bali (99,72%), sedangkan persentase terendah adalah Kalimantan Barat (13,03%). Namun, masih ada empat provinsi belum memenuhi target, yaitu Aceh, Kalimantan Utara, Kalimantan Barat, dan Sulawesi Utara.

Direktur Kesehatan Keluarga Kementerian Kesehatan dr. Erna Mulati, M. Sc, C. M. F. M.  menyatakan bahwa 80% dari anak usia sekolah dan remaja berada di sekolah sehingga sekolah juga menjadi lokasi intervensi kesehatan yang strategis untuk meningkatkan kesehatan remaja. Menurut dia, keterlibatan para pemangku kepentingan lintas sektor dan lintas program sangat penting dalam intervensi kesehatan remaja.

Baca Juga: Tips Memenuhi Kebutuhan Gizi Remaja

Oke, singkatnya, tablet tambah darah sangat bermanfaat untuk kualitas hidup Anda sebagai remaja putri. Maka itu, jangan lupa meminumnya secara teratur dan pastikan bahwa hal itu akan membawa kesehatan di masa depan Anda.

Dengan menghindari risiko terkena anemia, maka Anda dapat berkonsentrasi dalam belajar serta lebih sehat dan bugar. Selain itu, Anda sebagai remaja putri yang bebas anemia dan sehat akan dapat menjadi seorang ibu di masa depan yang diharapkan bisa melahirkan generasi penerus yang sehat dan berkualitas serta bebas dari stunting.

Melihat kondisi demikian, maka upaya pemberian Tablet Tambah Darah (TTD) menjadi penting untuk diberikan untuk remaja putri dalam proses pertumbuhannya. 

Baca Juga : Menjaga Kebersihan Alat Reproduksi Remaja Putri

Selain untuk meminimalisir potensi anemia yang berakibat terhadap kesehatan dan prestasi di sekolah, pemberian tablet tambah darah juga untuk mempersiapkan kesehatan remaja putri pada saat sebelum menjadi seorang ibu. Pemberian TTD pada remaja putri ini untuk mencegah ibu nantinya melahirkan bayi dengan tubuh pendek (stunting) atau berat badan lahir rendah (BBLR).

Dengan minum TTD secara rutin, diharapkan mampu mengurangi potensi anemia dan lahirnya bayi dalam keadaan stunting dari para ibu di Indonesia, sehingga terciptanya generasi muda dan generasi penerus yang sehat serta mampu berdaya saing dapat terbentuk dengan maksimal.

Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin ke fasilitas pelayanan kesehatan untuk membantu mendeteksi suatu penyakit sejak dini sehingga penyakit tersebut dapat dicegah dan mendapatkan penanganan pengobatan yang tepat sebelum penyakit berkembang.

Jika masih memiliki pertanyaan terkait informasi kesehatan dan kondisi kesehatan Anda, jangan ragu berkonsultasi dengan ahlinya melalui fitur Tanya Ahli  dan untuk mendapatkan saran yang tepat. Dengan mendaftar di daya.id, seluruh informasi terkait kesehatan dapat diakses dengan gratis dan mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di daya.id sekarang juga!