Sosial
Puasa bukan hanya tentang menahan lapar dan haus, tetapi juga melibatkan pengendalian diri secara emosional dan mental. Puasa berpengaruh terhadap sistem saraf dan hormon dalam tubuh yang berperan dalam mengatur suasana hati, stres, dan fungsi kognitif, sehingga berdampak baik bagi kesejahteraan mental individu.
Manfaat Puasa dan Kesehatan Mental
Berikut ini beberapa pengaruh dan manfaat berpuasa bagi kesehatan mental:
1. Puasa Membantu Mengatur Hormon yang Berpengaruh pada Kesehatan Mental
Saat berpuasa, tubuh mengalami perubahan fisiologis yang berdampak langsung pada keseimbangan hormon.
Berikan Pendapat Anda