Memiliki banyak teman pasti akan membuat hidup menjadi lebih berwarna. Namun, memiliki banyak teman juga bisa sebabkan depresi. Kok bisa?
Hal ini bisa terjadi ketika Anda memiliki teman yang bersifat toxic dalam hubungan pertemanan Anda. Teman yang bersifat toxic dapat diketahui dengan sifat yang selalu negatif, selalu dominan, tidak bisa diandalkan, bahkan bisa saja membuat hidup Anda semakin rumit.
Memiliki teman yang toxic justru akan membuat tingkat stres Anda meningkat. Hal ini bisa saja berujung pada depresi yang berbahaya bagi kesehatan mental Anda.
Hal ini bisa terjadi ketika Anda memiliki teman yang bersifat toxic dalam hubungan pertemanan Anda. Teman yang bersifat toxic dapat diketahui dengan sifat yang selalu negatif, selalu dominan, tidak bisa diandalkan, bahkan bisa saja membuat hidup Anda semakin rumit.
Memiliki teman yang toxic justru akan membuat tingkat stres Anda meningkat. Hal ini bisa saja berujung pada depresi yang berbahaya bagi kesehatan mental Anda.
CIRI-CIRI TOXIC FRIEND
Perlu diketahui, berikut ciri-ciri teman toxic yang perlu Anda hindari sebisa mungkin:
1. Teman yang Selalu Mengingkari Janji
Teman yang satu ini patut Anda hindari. Seseorang yang tidak bisa menghargai Anda akan selalu mengingkari janji dengan sengaja atau tidak sengaja. Bukan hanya satu kali, teman jenis ini akan selalu mengulangi perbuatannya.
2. Teman yang Suka Mendramatisir Keadaan
Tipe teman yang satu ini bisa saja membolak-balikkan fakta agar mendapat perhatian orang lain. Mereka akan memposisikan dirinya seolah-olah menjadi korban hanya untuk mendapatkan perhatian.
Baca juga: Kenali Gejala Depresi Rekan Kerja Pria dan Wanita Anda
Baca juga: Kenali Gejala Depresi Rekan Kerja Pria dan Wanita Anda
3. Teman yang Selalu Menyebarkan Pengaruh Negatif
Teman jenis ini biasanya akan melampiaskan amarah atau kekesalannya terhadap temannya. Jika Anda terus-menerus berada di lingkungan yang negatif ini, Anda bisa saja terbawa dampak yang sama.
4. Teman yang Selalu Merasa Tersaingi
Sebagai teman, baik jika menganggap teman lainnya sebagai motivasi untuk menjadi lebih baik. Namun, jika teman memiliki pikiran untuk bersaing dan ingin memiliki apa yang Anda miliki, sebaiknya jauhi teman yang seperti ini.
5. Teman yang Membawa Pengaruh Buruk
Teman jenis ini biasanya ditemukan saat masa remaja dan sering kali menyesatkan. Meskipun kadang kala seseorang membutuhkan teman-teman yang asik untuk menarik Anda keluar dari kehidupan orang dewasa yang membosankan, tetapi teman jenis ini bisa saja membuat Anda terjebak suatu masalah.
6. Teman yang Suka Membuat Onar
Berkelahi antar sesama teman merupakan hal yang wajar. Bahkan, hubungan pertemanan sering kali dihiasi dengan perdebatan. Namun, jika hal ini terjadi terlalu sering dan menghasilkan tingkat konflik yang tinggi, hal ini dapat memicu terjadinya depresi.
Baca juga: Depresi Masalah Serius yang Sering Terabaikan
Baca juga: Depresi Masalah Serius yang Sering Terabaikan
7. Teman yang Sok Tahu
Teman yang satu ini selalu ingin diunggulkan, karena sok tahu tentang hal apapun. Tipe teman yang satu ini tidak pernah bisa mengakui kesalahannya. Bergaul dengan orang yang sok tahu bukanlah hal yang menyenangkan, sebab mereka selalu mengoreksi apapun yang Anda lakukan.
CIRI-CIRI TEMAN YANG BAIK
Memiliki pertemanan yang sehat akan saling mendukung satu sama lain. Namun, ketika Anda sudah mengetahui jika teman Anda sering bergosip atau membicarakan aib Anda di belakang, teman jenis ini sudah sepatutnya untuk dijauhi. Hal tersebut menunjukkan jika mereka tidak bisa dipercaya. Supaya bisa menghindari teman toxic, inilah ciri-ciri teman yang baik:
- Mampu menjaga rahasia.
- Selalu ada saat senang dan sedih.
- Senantiasa memberi.
- Bersifat apa adanya.
- Mau meminta maaf dan memaafkan.
- Dapat dipercaya.
- Menjadi pendengar yang baik.
- Senang jika Anda senang.
- Bisa saling mengandalkan.
- Tidak merasa tersaingi.
- Berperilaku dan berkata jujur.
- Selalu memberikan bantuan.
- Memberikan ruang untuk urusan pribadi.
- Menghargai satu sama lain.
Stres bahkan depresi dapat dicegah ketika Anda mendapat dukungan positif dari orang terdekat. Namun, jika orang terdekat Anda justru memiliki sifat yang toxic, bisa saja mereka akan menusuk Anda dari belakang suatu saat nanti. Untuk itu berhati-hatilah dalam memilih teman, pilih teman yang dapat Anda percaya dan tidak mengecewakan. Jika Anda ada menemui kendala dalam hubungan pertemanan, silakan berkonsultasi dengan psikolog di kolom Tanya Ahli.
Sumber:
Halodoc
Berikan Pendapat Anda