Setiap orang akan sangat dianjurkan untuk memahami bagaimana cara mengatasi diare yang tepat. Mengingat diare adalah salah satu gangguan kesehatan yang umum menyerang manusia. Hampir setiap orang pernah mengalami diare selama hidupnya, baik dalam taraf yang ringan ataupun berat. Mengetahui bagaimana cara penanganan diare secara tepat dan benar membantu Anda dalam menangani kondisi ini. 
Dampak paling sederhana dari diare yang dialami seseorang adalah dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh yang bisa menyebabkan rasa lemas. Saat diare, seseorang akan mengeluarkan cairan tubuh dalam jumlah cukup banyak bersamaan dengan feses. Itulah mengapa penting bagi kita mengetahui apa saja gejala dan bagaimana penanganan diare tersebut agar tidak mendatangkan masalah kesehatan lainnya.

Memahami Apa Saja Gejala Diare

Diare adalah kondisi dimana seseorang buang air besar (BAB) dengan frekuensi yang sering dan melebihi normal. Saat diare, kotoran atau feses menjadi lebih cair dan lembek dari biasanya sehingga bisa mengakibatkan dehidrasi. Anda harus waspada dan segera melakukan tindakan pengobatan yang benar ketika mengalami beberapa gejala yang kemungkinan besar itu adalah diare.
Gejala-gejala yang dimaksud antara lain yaitu :
▪    Feses yang lembek dan cair
▪    Jumlah feses yang keluar lebih banyak
▪    Rasa sakit dan kram pada perut
▪    Rasa mual dan ingin muntah
▪    Rasa sakit pada kepala 
▪    Hilangnya nafsu makan
▪    Rasa haus yang terus menerus
▪    Muncul demam pada tubuh
▪    Feses kadang berdarah
▪    Kulit menjadi kering
▪    Muncul rasa lemas pada tubuh akibat dehidrasi
Namun, kadang kala diare tidak disertai dengan beberapa gejala yang disebutkan di atas, sehingga jika Anda merasa ada yang tidak beres dengan BAB Anda, sebaiknya segera kunjungi dokter.

Penyebab Sakit Diare

Dalam kasus diare ringan, mungkin penyebabnya hanyalah salah makan, masuk angin, dan sejenisnya. Namun bagaimana kalau diare yang dialami termasuk berat? Kemungkinan besar diare yang Anda alami dipicu oleh beberapa faktor di bawah ini:
▪    Adanya infeksi virus seperti norovirus, adenovirus, rotavirus dan astrovirus
▪    Alergi pada makanan tertentu 
▪    Sensitivitas atau intoleransi pada jenis makanan tertentu
▪    Efek samping penggunaan obat-obatan seperti antasida, anti inflamasi dan anti depresan
▪    Mengidap penyakit radang usus atau celiac
▪    Konsumsi makanan manis secara berlebihan yang membuat lambung tidak bisa mencerna gula dengan sempurna

Cara Mengatasi Diare yang Tepat

Diare bisa menyerang siapa saja, termasuk bayi dan anak-anak sehingga harus segera diatasi dengan benar. Jika terlambat diatasi, diare terutama pada anak-anak dan bayi bahkan bisa mengakibatkan kematian. Dilansir dari website kesehatan Healthline, inilah beberapa cara mengatasi diare yang benar: 
▪    Konsumsi makanan ataupun minuman dengan kandungan probiotik seperti yogurt ataupun greek yogurt.
▪    Masak air hingga mendidih
▪    Cuci sayur dan buah sebelum dikonsumsi
▪    Jaga kebersihan diri dan juga makanan serta minuman
▪    Minum oralit
▪    Minum obat loperamide yang berfungsi untuk melambatkan gerakan pada organ pencernaan
▪    Minum obat attapulgite sebagai penyerap racun atau bakteri yang menyebabkan diare
▪    Hindari konsumsi makanan yang bisa memperburuk kondisi diare seperti susu, makanan berlemak, makanan pedas, serta minuman yang mengandung kafein yaitu kopi dan juga teh
▪    Cukup tidur dan istirahat supaya badan tidak lemas
▪    Konsumsi makanan yang mengandung serat

Diare adalah penyakit yang perlu diwaspadai terutama jika terjadi pada bayi dan anak-anak. Dengan mengetahui apa saja gejala dan cara mengatasi diare secara tepat dan benar, maka komplikasi yang lebih serius bisa dihindari. Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter dari Daya.id seputar diare dan bagaimana penanganannya yang baik. 

Informasi lain terkait pola hidup sehat dan kesehatan lainnya, bisa Anda peroleh dengan mudah di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di Daya.id sekarang juga!