Mata adalah salah satu panca indera yang harus dijaga karena sangat berperan penting dalam aktivitas sehari-hari. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan mata agar tetap baik adalah dengan memakai kacamata hitam. 

Baca Juga: Sering Kena Matahari Ini 6 Tips Sehat Bekerja Outdoor

Banyak yang beranggapan bahwa memakai kacamata hitam hanya untuk gaya. Namun, untuk menunjang penampilan, kacamata hitam juga bermanfaat bagi kesehatan yang jarang disadari oleh penggunanya. Anda dianjurkan untuk memakai kacamata hitam setiap aktivitas di luar ruangan. 

Lalu apa saja manfaat memakai kacamata hitam untuk kesehatan mata? Yuk, simak penjelasannya di bawah ini yang diperoleh dari berbagai sumber.

 

1.    Mencegah fotokreatitis 

Memandang sinar matahari tanpa menggunakan kacamata hitam dalam jangka waktu tertentu dapat berisiko terkena fotokeratitis, yaitu suatu kondisi rusaknya kornea mata karena paparan sinar ultraviolet dalam jangka waktu lama. Gejalanya berupa karena adanya peradangan di bagian kornea mata. Itulah mengapa pentingnya menggunakan kacamata hitam saat beraktivitas di bawah matahari

 

2.    Mencegah penyakit mata

Selain karena bertambahnya usia, salah satu faktor lainnya yang menyebabkan katarak pada mata lainnya adalah sinar UV. Bahkan, sinar UV juga diduga menjadi penyebab timbulnya penyakit mata lainnya, seperti degenerasi macula, pterigium, pinguekula (benjolan kuning pada selaput tipis di bagian putih mata), dan kanker mata melanoma. Dengan menggunakan kacamata hitam, Anda dapat meminimalisir risiko terkena penyakit mata tersebut.

 

3.    Melindungi kulit di sekitar mata

Dengan menggunakan kacamata hitam, membantu Anda dalam melinsungi kulit di area sekitar mata yang sensitif dan tidak tersentuh oleh tabir surya, seperti kelopak mata.

Kelopak mata terdiri dari jaringan kulit yang tipis dan mudah mengalami kerusakan akibat paparan sinar matahari yang berlebih. Dengan menggunakan kacamata hitam secara rutin, mata Anda terhindar dari kerusakan kelopak mata dan kerutan serta keriput di sekitar mata.

 

4.    Melihat lebih nyaman

Beraktivitas di luar rumah saat matahari sedang terik terkadang membuat pandangan mata menjadi terbatas. Olehkarena itu Anda perlu menggunakan kacamata hitam untuk membantu Anda melihat lingkungan sekitar di tengah teriknya sinar matahari dan meredam paparan sinar matahari langsung ke mata Anda. Dengan menggunakan kacamata hitam, Anda tidak perlu menyipitkan mata untuk melihat objek tertentu, sehingga Anda dapat beraktivitas dengan lebih nyaman.

 

Jenis dan Tips Memilih Kacamata Hitam yang Baik

Ketika memilih kacamata hitam, Anda perlu memilih kacamata hitam yang memiliki fitur proteksi untuk melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet matahari. Agar manfaatnya optimal, berikut ini beberapa jenis kacamata hitam dan cara memilihnya:

 

1.    Kacamata dengan lensa untuk memblokir warna biru

Kacamata dengan lensa ini bermanfaat untuk melihat benda jauh atau benda yang terhalang oleh kabut. Kacamata jenis ini biasanya digunakan oleh pelaut, pilot, pemburu, atau saat berolahraga ski.

 

2.    Kacamata dengan lensa polarisasi

Kacamata dengan lensa polarisasi berfungsi untuk mengurangi silau yang ditimbulkan oleh permukaan air ketika terkena pantulan sinar. Kacamata jenis ini sangat berguna untuk mengemudi di siang hari.

 

3.    Kacamata dengan lensa fotokromik

Kacamata ini adalah kacamata yang dapat menyesuaikan jumlah paparan sinar matahari. Contohnya, ketika terpapar sinar matahari dengan jumlah yang besar, kacamata dengan lensa jenis ini akan berubah menjadi lebih gelap. Sebaliknya ketika tidak ada sinar matarahari dan saat malam hari, maka lensa kacamata ini akan menjadi terang.

 

4.    Kacamata dengan lensa gradien

Kacamata dengan lensa gradien terdiri dari 2 jenis, yaitu lensa gradien tunggal dan ganda. Lensa gradien tunggal adalah lensa yang bagian atasnya lebih gelap dibandingkan bagian bawahnya. Lensa ini mampu mengurangi cahaya yang silau, sehingga penggunanya bisa melihat objek dengan jelas. Kacamata dengan lensa jenis ini baik untuk digunakan saat mengemudi.

Adapun lensa dengan gradien ganda adalah lensa yang bagian bawah dan atasnya gelap, dan bagian tengahnya lebih terang. Lensa gradien ganda bagus untuk aktivitas yang berhubungan dengan air, seperti berlayar.

 

5.    Kacamata dengan lensa polikarbonat

Kacamata jenis ini adalah kacamata yang bagian lensanya ditanam bahan polikarbonat yang berfungsi untuk melindungi penggunanya yang gemar melakukan olahraga beregu, seperti bola voli. Alasannya adalah karena kacamata jenis ini memiliki ketahanan yang kuat terhadap benturan.

Baca Juga: 9 Bahaya Rokok Terhadap Kesehatan Mata

Setelah mengetahui berbagai jenis lensa kacamata, berikut ini beberapa tips memilih kacamata agar Anda dapat memperoleh manfaatnya:

• Pilih kacamata hitam yang lensanya mampu memblokir 99–100% sinar UVA dan UVB. Ini biasanya bisa dilihat pada sticker atau label yang ada pada kacamata.
• Pilih kacamata hitam dengan frame yang besar dan melingkar, guna menutupi mata dan daerah sekitarnya dengan baik.
• Pilih kacamata hitam yang warna atau kegelapan lensanya
• Pilih kacamata hitam yang lensanya berbahan plastik karena lebih tahan benturan.

Bagi Anda yang banyak menghabiskan waktu di luar ruangan, wajib menggunakan kacamata hitam untuk mengurangi refleksi cahaya yang menyilaukan dan melindungi kesehatan mata dari paparan sinar ultraviolet. Walau menggunakan kacamata hitam, jangan pernah sekalipun Anda mencoba melihat matahari secara langsung. Tetap lindungi mata Anda dari sinar ultraviolet yang berbahaya.

Apabila Anda kesulitan untuk memutuskan kacamata hitam terbaik untuk Anda pilih, jangan ragu untuk berkonsultasi secara gratis dengan ahli yang ada di www.daya.id. Dengan mendaftar diri di website daya.id, Anda juga bisa menemukan berbagai artikel terkait seputar gaya hidup, usaha dan keuangan untuk menambah wawasan Anda. Ayo segera daftarkan diri Anda dan manfaatkan website daya.id!