Biji pepaya yang selama ini dianggap menjadi sesuatu yang tidak berguna ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan. Manfaat biji pepaya ini tidak terlepas dari kandungan mikronutrien dan antioksidan, seperti polifenol dan juga flavonoid. Meski memiliki banyak manfaat ternyata masih jarang yang mengetahuinya sehingga belum merasakan berbagai manfaatnya.

 

7 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan 

Banyak orang yang bertanya-tanya, bagaimana cara mengkonsumsi biji pepaya? Ternyata sangat mudah. Dimana Anda bisa mengkonsumsi biji buah pepaya bersamaan dengan bagian dagingnya. Selain itu, biji pepaya bisa digerus atau di lumat supaya lebih halus. Dilansir dari laman kesehatan Healthline, berikut ini beberapa manfaat dari biji pepaya:

 

1. Menjaga Fungsi Pencernaan

Sama seperti bagian buahnya, biji pepaya juga memiliki kandungan serat. Dimana kandungan ini berguna untuk menjaga fungsi pencernaan dengan baik. Asupan serat yang tercukupi maka akan memperlancar buang air besar dan pastinya mencegah terjadinya sembelit. Selain itu, juga akan terhindar dari berbagai penyakit pencernaan, seperti radang usus, wasir, luka usus, kanker usus dan sebagainya.

 

2. Menjaga Kesehatan Hati

Biji pepaya memiliki kandungan nutrisi yang sangat efektif untuk menyembuhkan kerusakan hati kronis atau sirosis. Tidak hanya itu saja, biji pepaya bisa untuk detoks alami sehingga rutin mengkonsumsinya bisa menyehatkan hati.

Anda bisa merasakan manfaat tersebut dengan sangat mudah. Tumbuk atau lumatkan lima-6 biji pepaya hingga halus. Setelah halus bisa dimasukkan ke dalam jus maupun makanan. Jika ingin memiliki hati yang sehat, Anda disarankan untuk mengkonsumsinya dua kali selama satu bulan.

 

3. Mencegah Penyakit Kanker 

Ada banyak kandungan yang ditemukan pada biji buah pepaya, salah satu kandungan tersebut adalah antioksidan. Antioksidan yang ada di dalam biji pepaya bermanfaat untuk mencegah berbagai jenis kanker. Sebuah penelitian yang dilakukan menyebutkan bahwa biji pepaya memiliki sifat anti-kanker berkat banyaknya kandungan nutrisi dan antioksidan. 

 

4. Membantu Melawan Infeksi 

Manfaat biji pepaya selanjutnya adalah bisa melawan infeksi. Sudah sejak lama biji pepaya dipercaya bisa melawan infeksi yang disebabkan oleh jamur ataupun parasit. Mengonsumsi ekstrak biji pepaya kering yang dicampur dengan madu sangat efektif untuk membunuh parasit yang berada di usus sehingga bisa memperlancar kinerja usus. 

 

5. Menghilangkan Uban 

Biji pepaya kering yang dihaluskan hingga menjadi bubuk dipercaya bisa menghilangkan uban di rambut. Namun, manfaat satu ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut. Jika Anda ingin mendapatkan manfaat ini bisa menggunakan bubuk biji pepaya secara rutin pada saat keramas.

 

6. Kontrasepsi Alami 

Menggunakan KB hormonal akan memberikan efek samping sehingga perlu berpikir ulang kali untuk menggunakannya. Namun, ada kontrasepsi alami tanpa efek samping yang bisa digunakan. Kontrasepsi alami tersebut adalah biji buah pepaya. 

Mengkonsumsi biji pepaya bisa mengontrol kesuburan sehingga apabila mengkonsumsi kemungkinan mendapatkan keturunan lebih kecil. Akan tetapi, jika Anda sedang menyusui tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi biji ini. Alasannya karena terdapat sifat anti-parasit yang cukup kuat yang bisa melukai saluran cerna si kecil.

 

7. Anti-bakteri dan Anti-jamur 

Beberapa butir biji buah pepaya ternyata juga bisa membunuh berbagai bakteri berbahaya, seperti Salmonella Typhi, Staph. dan E.Coli. selain itu, biji pepaya yang berwarna hitam juga sangat efektif untuk menangkal berbagai infeksi virus. Maka dari itu, biji buah pepaya sering digunakan untuk mencegah ataupun menyembuhkan pasien akibat keracunan makanan. 

Itulah informasi tentang 7 manfaat biji pepaya untuk kesehatan. Meski sering dibuang begitu saja ternyata biji pepaya memiliki banyak manfaat. Bagi Anda yang ingin merasakan manfaatnya, jangan lupa untuk rutin mengkonsumsinya. Anda juga bisa berkonsultasi pada ahli gizi dari Daya.id sebelum mengkonsumsi biji pepaya. 

Informasi lain terkait pola hidup sehat dan kesehatan lainnya, bisa Anda peroleh dengan mudah di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di Daya.id sekarang juga!