Bunga lawang adalah salah satu tanaman rempah asal Tiongkok selatan dan juga Vietnam. Manfaat bunga lawang dikenal luas untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Tidak hanya itu, bunga ini juga banyak digunakan sebagai penambah aroma dan rasa pada berbagai masakan. Tanaman ini memiliki bentuk seperti bunga kecil dan di setiap ruasnya berisi biji kecil yang berwarna coklat. Lalu apa saja manfaat dari bunga ini?

 

Manfaat Bunga Lawang Bagi Tubuh

Bunga lawang memiliki nama ilmiah Illicium verum. Di dalam bunga lawang memang terkandung sangat sedikit kandungan karbohidrat, lemak, vitamin, maupun mineral. Akan tetapi, di dalam bunga ini terkandung banyak sekali senyawa bioaktif yang sangat bermanfaat untuk tubuh. Diantaranya adalah flavonoid, asam galat, tanin, anetol, dan sebagainya.
Dilansir dari laman kesehatan Healthline, inilah berbagai manfaat dari tanaman bunga lawang:

 

1. Dapat Berfungsi Sebagai Antioksidan

Manfaat bunga lawang ini salah satunya adalah mampu berfungsi sebagai antioksidan yang baik untuk tubuh. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan minyak esensial linalool dan vitamin C dalam tanaman tersebut. Antioksidan ini dapat mencegah kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.

 

2. Sebagai Antijamur dan Antibakteri

Seperti yang disebutkan dalam Korean Journal of Medical Mycology, ekstrak bunga lawang bermanfaat dan memiliki sifat antijamur juga antibakteri alami. Manfaat bunga lawang ini ada karena ia mampu mengendalikan jenis jamur tertentu seperti Candida albicans yang banyak dialami masyarakat.
Selain itu, beberapa ilmuwan di Negara Taiwan pun menemukan ada empat senyawa antimikroba pada bunga lawang. Berbagai senyawa ini dipercaya efektif mengatasi 70 strain bakteri yang resisten alias kebal terhadap obat.

 

3. Mengatasi Flu dan Batuk

Salah satu jenis penyakit yang umum atau banyak dialami masyarakat adalah flu dan batuk. Bunga lawang ini ternyata juga mampu membantu mengatasi kedua penyakit ini. Sebab, terdapat kandungan asam shikimat tinggi yang ada di dalamnya.
Seperti disebutkan dalam Journal of Medical Virology, kombinasi dari asam shikimat dan antioksidan quercetin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh terlindungi dari berbagai penyakit, termasuk flu dan batuk yang umumnya disebabkan oleh virus.

 

4. Menyehatkan Pencernaan

Bunga lawang ternyata merupakan jenis rempah yang kaya akan serat. Seperti yang kita ketahui, bahwa serat memang baik untuk kesehatan pencernaan dan mampu bantu mengurangi atau mencegah perut kembung, kram dan sembelit. Hal ini karena serat dapat melembutkan dan melunakkan feses, sehingga kita dapat terhindar dari risiko sembelit tersebut.

 

5. Baik untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Manfaat bunga lawang berikutnya juga dikenal baik untuk kesehatan ibu hamil dan dapat dapat bantu mengatasi berbagai penyakit selama kehamilan. Sehingga tanaman herbal yang satu ini aman dan baik dikonsumsi saat hamil. Selain itu, bunga lawang juga dapat menjadi ASI booster untuk ibu menyusui, dikarenakan adanya senyawa antehole yang memiliki sifat mirip hormon estrogen dan dapat mengatur fungsi hormon pada wanita.

 

6. Mengatasi Gangguan Tidur

Bunga lawang juga merupakan salah satu jenis makanan yang bisa membantu mengatasi kondisi sulit tidur atau insomnia. Ini disebabkan bunga lawang memiliki sifat penenang ringan yang membantu menenangkan saraf, sehingga dapat meningkatkan kualitas tidur Anda.

 

Cara Konsumsi Bunga Lawang

Pada dasarnya, seperti yang sudah disinggung pada bagian sebelumnya, bunga lawang adalah jenis rempah yang bisa menambah aroma dan rasa pada masakan. Hal ini juga berlaku sebagai cara konsumsi bunga lawang. Untuk mendapatkan berbagai manfaatnya, Anda bisa memasukkan atau menambahkan bunga lawang ke berbagai menu masakan sehari-hari. Dengan begitu, manfaat bunga lawang bisa didapatkan dengan optimal.

Namun, untuk pemanfaatan bunga lawang untuk penyakit tertentu, tetap akan dianjurkan bagi Anda untuk berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu. Hal ini sangat penting supaya bisa diketahui manfaat bunga lawang, efektivitas, ataupun efek samping yang bisa muncul pada pemanfaatan bunga lawang untuk penyakit tersebut. Anda bisa berkonsultasi dengan ahli gizi dari Daya.id untuk mengetahui informasi tentang bunga lawang selengkapnya.

Informasi lain terkait pola hidup sehat dan kesehatan lainnya, bisa Anda peroleh dengan mudah di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di Daya.id sekarang juga!