Selain membuat makanan semakin nikmat, manfaat kemiri juga bisa dirasakan pada kesehatan tubuh. Seperti yang kita ketahui, kemiri adalah salah satu jenis rempah yang banyak ditemukan di kehidupan sehari-hari, bahkan biasa kita lihat di dapur sebagai salah satu bumbu yang dapat menguatkan cita rasa makanan. 

Berbagai manfaat dari kemiri tersebut, tidak bisa dilepaskan dari adanya berbagai kandungan nutrisi yang ada di dalam kemiri. Seperti yang dilansir dari website kesehatan SehatQ dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, inilah beberapa kandungan yang ada di dalam kemiri:

1. Lemak tak jenuh tunggal
2. Vitamin C
3. Vitamin D
4. Vitamin E
5. Linoleat dan linolenat
6. Antioksidan

Manfaat Kemiri bagi Kesehatan

Dengan berbagai kandungan nutrisi tersebut, kemiri diketahui sangat baik untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari website kesehatan Medical News Today, inilah beberapa manfaat dari kemiri untuk kesehatan:

1. Menyembuhkan Luka

Selain merawat kesehatan rambut, manfaat kemiri berikutnya dipercaya mampu menyembuhkan luka, meminimalisir rasa sakit serta melindunginya agar tak terkena infeksi. Bahkan kemiri biasa digunakan untuk penyembuhan luka bakar.

2. Menyembuhkan Gigitan Serangga

Bagi Anda yang terkena gigitan serangga, rempah dapur ini bisa dicoba untuk menyembuhkan luka bekas gigitan tersebut. Caranya cukup sederhana, hanya dengan memanggang kemiri dan kunyit, tumbuk, lalu tempelkan atau letakkan di tempat luka tadi.

3. Mengontrol Kondisi Eksim

Eksim merupakan kondisi gangguan pada kulit. Penderitanya biasanya akan merasa gatal-gatal, kulit kering dan kasar. Kemiri dapat mencegah gatal tersebut sekaligus melembabkan kulit dan mengatasi peradangan yang mungkin terjadi. Selain bisa mengontrol eksim, kemiri juga dipercaya mampu melawan gejala gangguan atau penyakit kulit lainnya, seperti rosacea dan psoriasis.

Namun, perlu diingat apabila kondisi eksim tidak kunjung membaik dengan menggunakan bahan alami seperti kemiri, maka akan sangat dianjurkan untuk segera berkonsultasi pada dokter. Tujuannya, agar segera diperoleh penanganan dan pengobatan yang tepat. 

4. Sebagai Bahan Perawatan Rambut Alami 

Untuk perawatan pada rambut, kita bisa gunakan minyak kemiri. Kandungan asam linoleat dan linolenat yang terkandung di dalamnya dapat menjaga kelembaban dan melapisi rambut, membuat rambut terlihat lebih berkilau, mencegah adanya kerusahan pada rambut dan sekaligus menutrisinya.

Tak hanya itu, masalah pada kulit kepala, seperti halnya ketombe pun bisa teratasi dengan minyak kemiri ini yang disebabkan oleh adanya asam lemak yang menembus batang rambut. Gunakan minyak kemiri ini dengan mencampurkannya pada kondisioner atau gunakan dan pijat secara merata langsung pada kulit kepala hingga ujung rambut.

Selain sebagai tambahan pada masakan, kemiri juga bisa diolah menjadi minyak kemiri. Berbagai manfaat dari minyak kemiri diantaranya adalah: 

1. Bahan dasar pembuatan shampoo/ sabun
2. Digunakan untuk kondisioner
3. Penumbuh serta penyubur rambut
4. Bisa digunakan sebagai obat pencahar atau obat sembelit-
5. Obat sakit kepala maupun demam
6. Obat untuk diare

Hal tersebut dikarenakan kandungan yang terdapat dalam minyak kemiri itu sendiri. sebuah penelitian menyebutkan bahwa, dalam minyak kemiri terdapat:

a. Asam Oleic (15%)

Mampu mengurangi kolesterol atau lemak jahat dalam tubuh juga merupakan bahan utama pengemulsi dalam sabun.

b. Asam Linoleic (40%)

Banyak digunakan pada produk kecantikan karena berfungsi sebagai antiradang, melembabkan dan meminimalisir resiko timbulnya jerawat.

c. Asam Linolenic (kurang dari 30%)

Kandungan yang dibutuhkan tubuh untuk menunjang pertumbuhan juga perkembangan.

Berbagai manfaat kemiri juga minyak kemiri tersebut memang dapat bermanfaat bagi kesehatan. Meski begitu, penelitian yang dilakukan juga masih belum terlalu banyak dan harus digali lebih jauh lagi. Untuk catatan, kemiri ini tidak disarankan untuk dikonsumsi secara langsung atau mentah, namun harus diolah terlebih dahulu. Hal tersebut disebabkan oleh rempah ini yang mengandung saponin dan phorbol yang agak beracun. 

Itulah informasi tentang manfaat kemiri untuk kesehatan, untuk informasi lain terkait tips hidup sehat atau seputar jenis penyakit lain, Anda bisa membacanya di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk segera kunjungi Daya.id!