Menangis terlalu lama bisa membuat mata jadi bengkak atau sembab. Jika sudah begini, dibutuhkan cara menghilangkan mata sembab yang efektif. Sebab, sembab pada mata bisa mengganggu aktivitas. Baik dari segi kenyamanan ataupun mengurangi percaya diri karena membuat wajah menjadi kurang enak dipandang. Lalu, bagaimana menghilangkan mata sembab yang efektif itu?  


 

Cara Menghilangkan Mata Sembab 

Dilansir dari laman Klik Dokter, inilah beberapa cara untuk menghilangkan mata yang sembab:  


 

1. Kompres Dingin 

Cara menghilangkan mata sembab yang disebabkan menangis terlalu lama adalah dengan menggunakan kompres dingin. Cara ini dinilai sangat efektif atau cepat untuk mengempiskan mata yang bengkak atau sembab karena terlalu lama menangis. Letakkan kompres dingin pada sekitar mata. Hal ini membantu sekali dalam mengurangi pembengkakan yang sedang terjadi. 

Carilah handuk kecil atau mungkin waslap yang dibasahi dengan air dingin. Jika sudah letakkan pada bagian sekitar mata yang bengkak selama beberapa menit. Cara ini ampuh mengurangi sembab pada mata setelah lama menangis.  


 

2. Kompres dengan Menggunakan Kantung Teh 

Cara ampuh lainnya bisa juga dengan memanfaatkan kantong teh celup. Caranya cukup sederhana, siapkan dua kantong teh celup lalu masukkan pada lemari es selama 20 menit. Jika kantung teh tersebut sudah dingin maka selanjutnya bisa langsung digunakan dengan cara memasangnya pada bagian mata yang bengkak atau sembab.  

Letakkan sampai rasa dingin dari kantung teh betul-betul hilang. Cara ini sering digunakan karena memang cukup efektif mengatasi mata sembab. Sebab, dalam kantung teh ada kandungan kafein yang bisa meringankan sembab pada mata. 


 

3. Pakai Irisan Mentimun 

Mentimun bisa digunakan sebagai penghilang sembab pada mata dengan cukup cepat. Caranya sangat mudah, cukup memotong mentimun dengan bentuk bulat lalu tempelkan pada mata selama beberapa menit. Ini bisa mengurangi bengkak pada mata meski mentimun tidak didinginkan terlebih dahulu.  

Mentimun meski tidak didinginkan sudah memberikan rasa segar saat menempel pada permukaan kulit karena memang ada banyak kandungan air dalam mentimun. Jika ditempelkan beberapa menit pada mata bengkak, maka pembengkakan akan berkurang sangat banyak.  


 

4. Menggunakan Rol Mata 

Cara lain untuk menghilangkan bengkak pada area mata karena menangis adalah menggunakan rol mata. Rol mata yang ada gel pendinginnya akan sangat membantu sekali mengatasi mata sembab. Cukup masukkan rol mata tersebut pada lemari es beberapa menit lalu bisa langsung diaplikasikan pada mata yang bengkak. Ini cocok sekali digunakan untuk mendinginkan serta melembabkan mata.  


 

5. Tidur Cukup 

Jika kondisi psikis sedang tidak stabil atau sedang ada tekanan emosional yang cukup berat maka insomnia biasanya datang menyerang. Hal ini semakin memicu stres karena kurang istirahat atau tidur bisa membuat orang berpikir negatif. Jika sudah demikian maka orang tersebut akan cenderung menangis dan matanya sembab.  

Kurang tidur atau insomnia akan memperparah sembab yang diakibatkan karena banyak menangis. Maka dari itu untuk bisa mengurangi mata sembab pastikan untuk tidur yang cukup. Meski tidak menangis saat orang kurang tidur matanya akan cenderung bengkak atau sembab. Jadi pastikan untuk memiliki waktu tidur 7 sampai 9 jam setiap harinya. Nanti dalam waktu satu hari saja sembab akan menghilang tanpa bekas. 



Nah, itu dia beberapa cara menghilangkan mata sembab yang bisa dicoba sendiri di rumah. Mata sembab sebetulnya tidak hanya disebabkan karena menangis terlalu lama. Ada beberapa penyebab lain seperti posisi tidur yang salah atau mungkin karena alergi. Jika sembabnya mata disebabkan oleh alergi, maka tentu dibutuhkan konsultasi dengan dokter. Dengan begitu, bisa didapatkan diagnosa dan pengobatan yang efektif sesuai anjuran medis.
 

Informasi lain terkait pola hidup sehat dan kesehatan lainnya, bisa Anda peroleh dengan mudah di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di Daya.id sekarang juga!