Sariawan adalah salah satu masalah yang kerap terjadi pada rongga mulut. Ada banyak faktor yang menjadi penyebab sariawan. Ketika mengalami sariawan, kita akan merasakan rasa tidak nyaman untuk berbicara bahkan rasa perih yang muncul tiba-tiba. Sariawan bisa terjadi di lidah, gusi, bibir, atau bagian dalam pipi. Lalu sebenarnya, apa saja faktor yang menyebabkan sariawan? 

Berbagai Faktor yang Menjadi Penyebab Sariawan

Dikutip dari laman Oral Health Foundation, terdapat beberapa hal yang dapat menjadi penyebab sariawan. Baik salah satu maupun kombinasinya, seperti: 

1. Cedera di Lapisan Mulut 

Cedera atau adanya kerusakan pada lapisan mulut ini bisa terjadi karena berbagai hal. Biasanya karena jatuh, tergigit, gigi yang tajam, memakai kawat gigi, mengunyah makanan yang keras, maupun kesalahan saat menggosok gigi.

2. Adanya Infeksi Jamur, Virus, atau Bakteri 

Adanya berbagai penyebab penyakit tersebut baik di mulut atau bagian tubuh lain, dapat menjadi salah satu penyebab sariawan yang sering terjadi.

3. Adanya Penyakit Lain dan Kondisi Tertentu 

Penyebab sariawan lainnya adalah adanya penyakit tertentu, yaitu autoimun seperti halnya lupus. Selain itu, juga terdapat kondisi lainnya yang dapat menyebabkan sariawan, seperti perubahan hormon, kekurangan nutrisi, vitamin atau zat besi, stres, faktor genetik, jugakebiasaan merokok.

4. Konsumsi Makanan Tertentu

Selain itu, juga disebutkan bahwa konsumsi jenis makanan tertentu bisa mengakibatkan sariawan. Contohnya adalah seperti mengkonsumsi makanan yang terlalu panas dan berminyak. 

5. Konsumsi Obat-Obatan Tertentu

Penyebab sariawan selanjutnya pun bisa karena efek samping dari konsumsi obat-obatan tertentu.

Tips Mencegah dan Mengatasi Sariawan

Setelah mengetahui apa saja penyebab sariawan, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mencegah dan mengatasi sariawan. Inilah beberapa hal tersebut:

1. Pencegahan Sariawan 

• Senantiasa menjaga kesehatan gigi dan mulut
• Menggosok gigi dengan benar serta sebisa mungkin menghindari penggunaan pasta gigi dengan bahan/ kandungan sodium laureth sulfat
• Memeriksakan gigi dan mulut secara rutin
• Mengkonsumsi asupan yang baik dan makanan dengan gizi seimbang
• Pola hidup baik, seperti hindari merokok, kelola stress, cukupi kebutuhan air putih dan lain sebagainya.

2. Pengobatan Sariawan 

Pada umumnya, sariawan memang akan sembuh dengan sendirinya dalam waktu sekitar 1-2 minggu. Cara mengatasinya dengan cukup mudah yaitu mengkompresnya dengan es, berhati-hati ketika menggosok gigi, serta menghindari makanan yang berpotensi memicu kondisi makin parah. Seperti contohnya makanan pedas atau makanan yang terlalu panas. 

Namun, jika sariawan tak kunjung membaik atau bahkan semakin parah keadaannya, baiknya Anda langsung berkonsultasi pada dokter untuk mendapat penanganan dan obat yang tepat. Selain kompres dengan es batu, dikatakan bahwa terdapat beberapa obat alami untuk bantu atasi sariawan, yaitu:

a.    Berkumur dengan Larutan Garam

Hal ini dapat mengurangi peradangan dan membuat proses penyembuhan terjadi lebih cepat.

b.    Kompres dengan Kantong Teh

Kantong teh chamomile dapat menjadi salah satu obat alami sariawan karena mengandung senyawa anti radang dan antiseptik, yaitu azulene dan levomenol yang mampu meredakan dan mempercepat proses penyembuhan sariawan.

c.    Oleskan madu

Madu juga bersifat anti radang dan anti bakteri sehingga dipercaya dapat mengobati sariawan. Untuk hasil terbaik, akan dianjurkan untuk menggunakan madu asli atau madu murni untuk pengobatan sariawan. 

d.    Konsumsi sayuran dan buah-buahan

Kandungan vitamin B, vitamin C, zinc, zat besi, dan nutrisi lain yang ada pada buah dan sayur pun mampu bantu atasi sariawan. Sehingga mengkonsumsi sayur dan buah yang kaya vitamin juga bisa menjadi pengobatan sariawan yang efektif. 

Itulah beberapa hal yang menjadi penyebab sariawan sekaligus pencegahan dan pengobatannya. Pada dasarnya, sariawan akan sangat bergantung pada kesehatan mulut dan apa yang kita konsumsi. Maka dari itu, selalu jaga kebersihan mulut dan konsumsi makanan yang sehat dan bervitamin agar mulut tidak mudah terkena sariawan. Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter dari Daya.id seputar pengobatan maupun pencegahan sariawan. 

Informasi lain terkait pola hidup sehat dan kesehatan lainnya, bisa Anda peroleh dengan mudah di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di Daya.id sekarang juga!