Hubungan interpersonal merupakan bagian dari setiap hubungan di hidup Anda, yang mencakup kebutuhan emosional dan fisik Anda. 

Sejak kecil, orang-orang di sekitar kita membentuk beberapa aspek dari kepribadian dan prinsip kita. Orang-orang tersebut dapat membantu memberi kita tujuan dan arah dari kehidupan kita di masa depan. Itulah mengapa sangat penting untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang memberi Anda kebahagiaan, dukungan, dan kenyamanan. 

Hubungan interpersonal adalah hubungan antara dua orang atau lebih, dalam waktu sebentar atau bertahan lama. Mengingat pentingnya hubungan interpersonal bagi kesejahteraan emosional dan fisik, penting bagi Anda untuk mengembangkan, menjaga dan mempertahankan hubungan tersebut.

Hubungan interpersonal merupakan sistem dinamis yang dalam keberadaannya selalu terjadi perubahan. Setiap hubungan memiliki awal, umur, dan akhir. Mereka tumbuh dan meningkat secara bertahap, ketika orang-orang saling mengenal dan menjadi lebih dekat secara emosional, atau mereka secara bertahap memburuk ketika orang-orang menjauh, melanjutkan hidup mereka, dan membentuk hubungan baru dengan orang lain.

Membangun hubungan interpersonal yang sehat membutuhkan waktu, latihan, dan perhatian terhadap diri sendiri dan kebutuhan orang lain. Keterampilan membangun hubungan umumnya akan mencakup campuran softskill yang berbeda agar semuanya dapat berkontribusi pada cara Anda berinteraksi dengan orang lain. 
 
 

Keterampilan Apa Saja yang Penting untuk Membangun Hubungan Interpersonal?

Berikut ini keterampilan yang penting untuk Anda miliki dalam hubungan interpersonal:

 

1.    Kemampuan Interpesonal

Kualitas hubungan berpusat pada orang yang menjalaninya. Untuk membentuk hubungan yang sukses dan kuat, Anda harus memiliki keterampilan interpersonal yang efektif. Mampu memahami perspektif orang lain, menunjukkan rasa hormat atau empati kepada orang lain walaupun terkadang Anda merasa tidak perlu.

 

2.    Keterampilan Komunikasi Non-Verbal

Komunikasi non-verbal dapat berdampak pada bagaimana Anda membangun hubungan dengan orang lain. Misalnya, mempelajari cara membaca bahasa tubuh dapat membantu Anda menangkap emosi orang lain.

 

3.    Keterampilan Komunikasi Verbal

Komunikasi verbal juga penting untuk membangun hubungan yang kuat. Misalnya, jika Anda bergabung dalam rapat dengan rekan kerja, Anda dapat melatih komunikasi verbal dengan mencari peluang untuk menyumbangkan ide dan mengajukan pertanyaan. Ini dapat menunjukkan bahwa Anda tertarik dan terbuka untuk mendengarkan ide-ide tim Anda serta termotivasi untuk menyumbangkan pemikiran Anda juga.

 

4.    Keterampilan Mendengarkan

Mengembangkan keterampilan mendengarkan lebih efektif daripada mempelajari cara berbicara. Mendengarkan secara aktif mencakup melakukan kontak mata, menyadari isyarat non-verbal, dan mengajukan pertanyaan yang menunjukkan bahwa Anda terlibat dalam percakapan. Ini tidak hanya menunjukkan bahwa Anda menghormati orang-orang di sekitar Anda, tetapi juga menunjukkan bahwa Anda peduli dengan semua perspektif orang-orang.

 

5.    Kecerdasan Emosional

Kecerdasan emosional dapat bermanfaat untuk mengembangkan kemampuan interpersonal Anda. Agar menjadi cerdas secara emosional, Anda harus mengamati dinamika di tempat sosialisasi atau kerja Anda, hal ini dapat membantu Anda untuk menemukan cara agar dapat berkontribusi pada orang-orang sekililing Anda.

 

Bagaimana Meningkatkan Keterampilan untuk Membangun Hubungan Interpersonal Anda?

Berikut ini cara meningkatkan keterampilan dalam membangun hubungan interpersonal:

 

1.    Mengembangkan kemampuan komunikasi yang efektif

Salah satu soft skill yang paling penting untuk membangun hubungan kerja yang sukses adalah komunikasi. Dengan mengembangkan keterampilan komunikasi yang efektif, Anda dapat secara positif memengaruhi cara Anda berinteraksi dengan orang lain. Anda mungkin dapat mencoba untuk mendengarkan secara aktif, menafsirkan komunikasi non-verbal seperti bahasa tubuh dan Anda juga dapat mengembangkan keterampilan komunikasi Anda dengan mencari peluang untuk bergabung dalam percakapan.

 

2.    Berlatih empati

Ketika Anda menunjukkan empati kepada rekan atau teman Anda, Anda menunjukkan kepada mereka bahwa Anda peduli, bahwa Anda memahami perasaan dan sudut pandang mereka dan bahwa Anda menghormati ide dan emosi orang lain. Mempraktikkan empati dapat membantu Anda secara positif memengaruhi cara Anda bergaul dengan rekan satu tim dan rekan kerja lainnya.

 

3.     Mengembangkan kecerdasan emosional Anda

Mengembangkan kecerdasan emosional adalah cara lain yang efektif untuk memastikan Anda membangun hubungan kerja yang positif. Anda dapat mengembangkan kecerdasan emosional Anda dengan melatih empati, belajar memahami perasaan rekan satu tim Anda dan dengan memperhatikan dinamika di tempat kerja Anda. Melakukan hal ini dapat membantu meningkatkan kesadaran emosional Anda, baik untuk emosi Anda sendiri maupun emosi rekan kerja Anda.

 

4.    Mintalah feedback

Meminta feedback dari orang lain apalagi yang cukup umur/senior dan berpengalaman dapat sangat bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam membangun hubungan. Hal ini menunjukan keinginan Anda dengan meminta saran untuk meningkatkan kemampuan serta motivasi Anda. Ini juga menunjukkan bahwa Anda terbuka untuk ide-ide baru, belajar keterampilan baru atau bersedia untuk meningkatkan value diri Anda.

 

5.    Terlibatlah dalam kegiatan

Cara yang yang dapat Anda lakukan untuk membangun hubungan interpersonal adalah terlibat dalam berbagai aktivitas di tempat kerja Anda. Misalnya, Anda dapat bergabung dengan sekelompok rekan kerja untuk minum kopi saat makan siang atau bergabung dalam pertemuan informal untuk memberikan wawasan kepada rekan satu tim Anda yang lain. 

Baca Juga : Tips Berkomunikasi dengan Rekan Kerja yang Berusia Lebih Tua

Memiliki hubungan interpersonal yang baik sangatlah bermanfaat bagi kesehatan mental Anda. Dengan memahami keterampilan diatas, maka Anda akan mampu untuk membangun hubungan interpersonal yang baik dengan orang-orang disekitar Anda.

Punya pertanyaan lebih lanjut mengenai hubungan interpersonal lainnya? Segera log in ke daya.id dan gunakan fitur Tanya Ahli untuk mendapat jawaban langsung dari ahlinya. Pastikan Anda sudah mendaftar di daya.id untuk mendapatkan informasi dan tips bermanfaat lainnya secara gratis.