Rasa saling percaya merupakan hal krusial yang perlu dibangun untuk membentuk kedekatan emosional dalam sebuah hubungan. Selain itu, rasa percaya diyakini dapat membentuk koneksi  yang bermakna dan kokoh dengan pasangan. 

Baca Juga: Tips Menjaga Hubungan Suami Istri yang Sudah Lama Menikah 

Sebaliknya, jika tidak mempercayai pasangan, Anda berdua tidak akan saling mengandalkan, akan saling akan membatasi diri, enggan untuk berbagi pemikiran dan pendapat karena ada perasaan takut dikhianati. Efeknya dapat menghancurkan suatu hubungan. 

Tips Efektif Membangun Kepercayaan dalam Hubungan 

Berikut adalah beberapa tips efektif yang dapat membantu membangun kepercayaan dalam hubungan, sehingga muncul rasa saling mencintai, menghormati, dan yang tak kalah penting perasaan aman. 

1. Membangun pola pikir dan menentukan tujuan bersama 

Untuk membangun rasa percaya, langkah awal yang dapat Anda lakukan dengan pasangan adalah membangun pola pikir dan menentukan tujuan bersama, sehingga Anda berdua dapat saling mengerti alasan mengapa saat ini Anda bersama. Hal ini akan membuat hubungan juga tetap berada di arah dan tujuan yang tepat. 

2. Belajar saling menghormati  

Selain itu, mulailah untuk belajar saling menghormati satu dengan lainnya. Dengan semakin besar rasa saling menghormati yang diciptakan bersama, akan semakin besar pula rasa cinta yang dipupuk. Janganlah ragu untuk dapat mengungkapkan hal-hal yang membuat pasangan merasa tidak nyaman, dengan penyampaian yang baik pula tentunya. 

3. Mempelajari cara berkomunikasi dengan efektif 

Salah satu hal penting namun kadang dianggap remeh adalah belajar berkomunikasi dengan efektif. Komunikasi yang buruk merupakan alasan utama hubungan dapat berakhir. Belajar berkomunikasi ini meliputi juga mengenai kejelasan tentang hal-hal yang telah ataupun belum dilakukan dan disepakati bersama. 

Komitmen terhadap pasangan dan membangun kepercayaan, memang memiliki risiko. Untuk dapat melalui dengan baik, komunikasi yang efektif adalah kuncinya.  Tanpa komunikasi efektif, Anda akan mudah saling salah paham sehingga dapat memicu pertengkaran.  

4. Mencoba konsisten dengan ucapan dan tindakan 

Membangun kepercayaan dimulai dengan membuat pasangan percaya dengan yang kita katakan. Namun dari perkataan tersebut seharusnya diikuti dengan tindakan yang nyata. Kita harus sadar bahwa tidak hanya menepati janji yang dibuat, namun juga tidak membuat janji yang tidak dapat ditepati. 

Dengan kita dapat menjaga kata-kata, maka akan menunjukkan kepada pasangan apa yang kita harapkan dari mereka. Kemudian pasangan akan lebih cenderung memperlakukan kita dengan hormat, serta mengembangkan kepercayaan lebih lanjut dalam prosesnya. 

5. Membangun kepercayaan harus bersabar karena butuh waktu  

Membangun kepercayaan adalah salah satu komitmen yang dilakukan setiap hari. Sebagai pasangan, Anda berdua harus bersadar diri dan bersabar, jangan melakukan kesalahan dengan berharap terlalu banyak dan terlalu cepat. Untuk membangun kepercayaan, harus secara perlahan dengan diawali langkah kecil, mengambil komitmen kecil, dan saat kepercayaan tumbuh, Anda dan pasangan akan lebih nyaman membuat dan menerima komitmen yang lebih besar. Maka berilah kepercayaan, dan Anda biasanya akan juga akan dipercaya sebagai balasannya. 

6. Hormati keluarganya 

Di Indonesia, sudah sangat lazim bahwa memiliki hubungan dengan pasangan sama artinya dengan harus bersiap berhubungan dengan keluarganya. Maka hormatilah keluarganya dan jangan menjelek-jelekkan keluarganya.  

7. Berikan ruang untuk Anda dan pasangan 

Memberikan ruang dalam hubungan dapat berarti bahwa pasangan tetap dapat menikmati segala hal yang disukai, meski tanpa kehadiran satu sama lain. Perlu diingat bahwa memberikan ruang bukan berarti memberikan jarak pada hubungan. Karena cinta bukan berarti harus selalu bersama, karena tentu saja itu akan membuat hubungan lebih cepat membosankan. 

8. Belajar memaafkan satu sama lain 

Ada pepatah: Tidak ada manusia yang sempurna. Maka yakinilah bahwa setiap pasangan akan memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Jika ada yang membuat kesalahan, maka haruslah saling memaafkan. Semakin cepat pasangan memaafkan satu sama lain, maka akan semakin kuat pula hubungan yang dijalani. Serta belajarlah untuk dapat mengakui kesalahan dan memaafkan secara cepat. Serta hindarilah pertengkaran yang terlalu lama dengan pasangan. 

9. Perjuangan bersama  

Dalam setiap hubungan, terutama yang sudah berjalan cukup lama, dalam prosesnya akan mengalami pasang dan surut atau bahkan beradu argumen sekalipun. Namun perlu diingat hal tersebut akan membuat setiap pasangan dapat saling mengerti apa yang seharusnya dilakukan supaya hubungan terus berjalan dan maju ke depan. Suatu hubungan merupakan sebuah perjuangan bersama, bukan satu pihak untuk membuat sebuah hubungan dapat berhasil dengan baik dan langgeng sampai di maut memisahkan. 

Dengan beberapa cara membangun kepercayaan seperti tips di atas, semoga Anda dan pasangan bisa mempunyai hubungan yang lebih baik hari demi hari. Selama Anda dan pasangan setuju bahwa dalam hubungannya sama-sama mau berusaha, maka saling percaya pun dapat diwujudkan. 

Itulah beberapa cara membangun kepercayaan dengan pasangan. Namun, jika Anda merasa membutuhkan terapi psikologi dengan pasangan untuk mengatasi masalah yang ada di rumah tangga, Anda dapat kunjungi rumah sakit atau klinik psikologi terdekat. 

Anda juga dapat berkonsultasi dengan mitra ahli tepercaya kami melalui fitur Tanya Ahli. Selain itu, untuk informasi lain terkait kesehatan, Anda bisa membacanya di daya.id. Dengan mendaftar di daya.id semua informasi terkait kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, yuk kunjungi daya.id sekarang juga!