Di bulan puasa salah satu yang paling sering dialami adalah bibir pecah-pecah karena terlalu kering. Bagaimana cara mengatasi bibir pecah-pecah tersebut agar tidak menimbulkan rasa perih terutama bila digunakan untuk makan. Biasanya bibir yang kering menjadi awal mula terjadinya pecah-pecah. Terutama pada saat puasa karena dehidrasi akibat tidak minum seharian.

Kesalahan paling sering yang dilakukan orang yaitu mengelupas bibir yang pecah-pecah tersebut padahal tindakan tersebut malah memperburuk kondisinya. Bibir yang pecah-pecah jika tidak diatasi dengan tepat bisa menyebabkan warnanya menghitam dan terluka. Kalau dibiarkan terus menerus pastinya membuat tidak nyaman dan mengganggu penampilan.

 

Cara untuk Mengatasi Bibir Pecah-pecah

Kondisi bibir bisa pulih dan sehat kembali kalau Anda tahu bagaimana cara untuk mengatasinya dengan benar. Banyak cara yang mudah dilakukan untuk mengembalikan kondisi bibir pecah-pecah tersebut. Dilansir dari laman kesehatan Healthline, inilah beberapa cara tersebut: 

 

1. Konsumsi Air Putih

Keringnya bibir yang berakibat pada terjadinya pecah-pecah umumnya disebabkan oleh berkurangnya tingkat kelembapan. Bibir merupakan bagian tubuh yang tidak bisa melembabkan dirinya sendiri sehingga harus mendapatkanya dari luar.

Agar tingkat kelembaban alami pada bibir bisa normal kembali perbanyaklah konsumsi air putih. Mengkonsumsi air putih selain akan mencukupi kebutuhan cairan tubuh juga menyehatkan badan. Bibir yang terhidrasi dengan baik melalui kecukupan cairan akan terhindar dari kering dan pecah-pecah.

 

2. Pakai Lip Balm dengan Tabir Surya

Jangan lupa untuk mengoleskan lip balm atau pelembab bibir saat akan bepergian keluar rumah. Pilih lip balm yang mengandung tabir surya agar bibir terhindar dari paparan sinar UV matahari. Perhatikan juga bahan pembuatnya, pilih lip balm yang mengandung petroleum jelly, beeswax atau lanolin. 

Sebaiknya hindari memakai lip balm yang mengandung bahan-bahan pewarna, pewangi, asam salisilat dan mentol terutama bagi Anda yang kulit bibirnya termasuk sensitif. Kandungan zat-zat tersebut bisa memicu iritasi dan memperburuk kondisi bibir Anda.

 

3. Rutin Eksfoliasi Kulit 

Sama dengan pada bagian tubuh yang lain, kulit di bibir kita juga penuh dengan sel-sel yang mati dan harus dibuang. Caranya adalah dengan melakukan eksfoliasi atau pengelupasan dengan memakai scrub khusus untuk bibir. Namun ingat, jangan lakukan pengelupasan ini saat bibir sedang pecah-pecah tunggu dulu hingga sembuh.

 

4. Gunakan Bahan Pelembab Alami

Selain produk lip balm Anda juga bisa memakai pelembab dari bahan alami untuk mengatasi bibir yang kering dan pecah-pecah. Bahkan pelembab alami tersebut bisa Anda dapatkan dengan mudah di sekitar rumah. Apa sajakah bahan alami yang bisa melembabkan bibir Anda? Anda bisa memakai lidah buaya, madu, minyak kelapa dan minyak zaitun. Oleskan rutin di atas permukaan bibir Anda dan buktikan sendiri hasilnya.

 

5. Kurangi Makan Asin dan Pedas

Tahukah Anda bahwa makanan yang memiliki rasa asin dan pedas bisa memicu bibir menjadi kering dan pecah-pecah. Apalagi kalau bibir Anda memiliki kulit yang sensitif memang sebaiknya mengurangi makanan dengan rasa asin dan pedas tersebut.

Makanan yang mempunyai rasa asin dan juga pedas akan memicu terjadinya iritasi pada bibir sehingga menyebabkannya menjadi kering. Selanjutnya bibir yang kering tersebut lebih mudah mengalami pecah-pecah. Bibir yang sedang mengalami pecah-pecah juga cenderung akan terasa perih kalau digunakan untuk makan yang rasanya pedas. 

Bibir kering dan pecah-pecah bisa dipicu oleh kondisi suhu yang terlalu dingin atau terlalu panas, penggunaan obat dan kosmetik tertentu serta dehidrasi. Selain itu juga dikarenakan kebiasaan buruk Anda seperti menjilati bibir, bernapas melalui mulut, konsumsi makanan pedas dan merokok.


Itulah cara mengatasi bibir pecah-pecah dan apa saja yang menjadi faktor penyebabnya. Pada dasarnya, bibir pecah-pecah itu bisa dicegah dengan menerapkan pola hidup sehat dan senantiasa mencukupi nutrisi dan cairan tubuh. Anda juga bisa berkonsultasi dengan dokter dari Daya.id seputar penanganan bibir pecah selengkapnya. 

Informasi lain terkait pola hidup sehat dan kesehatan lainnya, bisa Anda peroleh dengan mudah di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di Daya.id sekarang juga!