Selama masa pandemi COVID-19, Anda mungkin telah mengerahkan berbagai upaya untuk berdaptasi dengan perubahan cara bekerja. Tujuannya tentu saja agar Anda dapat tetap produktif. Anda mengambil tanggung jawab pekerjaan yang berlebihan, jam bekerja yang terasa lebih panjang, dimana Anda terus-menerus bekerja di siang hari, bahkan terkadang harus lanjut bekerja di malam hari. 

Tapi kondisi bekerja seperti ini dapat menyebabkan Anda merasa jenuh, cemas, depresi, sulit konsentrasi, terus-terusan mengalami suasana hati yang buruk, lebih sensitif, tidak dapat tidur dengan nyenyak, mengalami gangguan makan, tidak semangat, burn out, sering membuat kesalahan bahkan kesulitan menyelesaikan pekerjaan. 

Jika Anda mengalami hal tersebut, maka sudah saatnya Anda mengambil cuti Anda. Kenapa? Karena dengan memanfaatkan cuti, ada beberapa manfaat yang dapat Anda peroleh, antara lain sebagai berikut.

 

1.    Lebih mengenal diri Anda sendiri

Cuti merupakan kesempatan bagi Anda untuk lebih melakukan renungan untuk memahami diri Anda sendiri. Mengenal kepribadian diri dengan baik dapat lebih membantu Anda dalam menyiasati kekurangan serta menonjolkan kelebihan yang Anda miliki.  

 

2.    Terhindar dari stres

Cuti bermakna rehat sejenak dari aktivitas yang membebankan pikiran Anda. Manfaatkan cuti Anda dengan pergi berlibur untuk melepas stres. Dengan menghilangkan stres, tubuh dan pikiran akan menjadi tanda menjadi lebih rileks, sehingga Anda dapat bekerja dengan lebih fokus, lebih termotivasi dan lebih semangat dari sebelumnya. 

Baca Juga: 5 Tips Menghilangkan Rasa Jenuh dengan Pekerjaan

 

3.    Meningkatkan produktivitas

Bekerja di luar jam kerja atau lembur bukanlah sebuah cara yang tergolong efektif yang dapat dipergunakan untuk meningkatkan produktivitas atau kinerja Anda. Menurut salah satu penelitian yang  dilakukan oleh U.S. Travel Association pada 2013 menunjukkan fakta bahwa mengambil cuti dengan berlibur penting bagi kondisi kesehatan mental seorang karyawan, bahkan dapat membuat karyawan tersebut menjadi lebih produktif dan lebih bersemangat untuk bekerja. 

Cuti adalah sebuah langkah untuk mengatasi kejenuhan Anda dalam bekerja. Manfaatkan kesempatan cuti yang Anda peroleh untuk mengembalikan produktivitas dengan memberikan waktu bagi diri Anda untuk menurunkan tekanan dari pekerjaan sehari-hari. Cuti juga dapat menumbuhkan energi Anda dalam bekerja sehingga akan lebih menguntungkan bagi Anda sendiri karena bisa menjadi penilaian positif perusahaan

 

4.    Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan

Cuti yang dilalui dengan liburan tentunya akan membuat Anda bahagia karena adanya keseimbangan kehidupan pribadi dan dunia kerja dan meningkatkan mood Anda menjadi lebih baik lagi dibandingkan dengan sebelumnya. 

Ketika Anda melakukan suatu aktivitas yang membuat Anda bahagia, seperti pergi berlibur, otak Anda akan memproduksi lebih banyak hormon dopamin, yaitu hormon yang membuat Anda merasa lebih baik secara mental.

Dengan kesehatan mental yang baik dan stres yang berkurang, akan meningkatkan energi positif Anda, sehingga Anda akan terlindungi dari berbagai penyakit kronis, misalnya penurunan imunitas tubuh, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke. 

 

5.    Meningkatkan kemampuan softskill 

Ketika mengunjungi tempat baru saat Anda liburan, Anda akan bertemu dengan orang baru dengan latar belakang, tradisi, hobi dan pandangan berbeda dengan Anda. Kondisi ini membuat Anda mempunyai kesempatan untuk mengembangkan diri Anda dengan membangun networking, berkomunikasi, negosiasi, dan manajemen waktu yang lebih baik lagi.

Selama travelling Anda juga menemukan berbagai pengalaman-pengalaman yang tidak pernah Anda alami sebelumnya dan akan Anda kenang seumur hidup Anda. Misalnya saat Anda menyaksikan berbagai keindahan pemandangan atau budaya adat setempat, Anda akan mengasah hobi Anda di bidang fotografi, menuangkannya dalam share pengalaman melalui blog Anda atau bahkan membuat lukisan pemandangan.

 

6.    Meningkatkan kreativitas

Setelah mengambil istirahat atau cuti Anda akan merasa pikiran Anda menjadi lebih segar, karena selama cuti, Anda mengistirahatkan pikiran Anda dari kesibukan pekerjaan Anda. Pikiran yang segar, akan membantu Anda berpikir lebih kreatif.

Banyak yang mengatakan bekerja setelah cuti rasanya seperti baru mulai bekerja di hari pertama, karena pikiran Anda sudah lebih segar dan beban-beban pekerjaan yang ada selama ini telah terangkat. Hal ini akan dapat membantu Anda menemukan inspirasi yang akan mengasah kreativitas Anda.

 

7.    Meningkatkan kemampuan sosial dan dan kerjasama  

Tanpa disadari, saat Anda berlibur bersama pasangan atau teman, Anda telah mengasah kemampuan sosial Anda dan kerjasama tim. Tentunya kerjasama tim selama perjalanan dibutuhkan untuk kenyamanan Anda selama liburan, mulai saat membuat perencanaan hingga membuat keputusan bersama, yaitu dengan membangun komunikasi yang baik, saling sepakat dan saling paham ketika terjadi situasi yang memang tidak diharapkan saat perjalanan. Misalnya saat mencari jalan keluar yang cocok pada saat sedang tersesat. 

Baca Juga: 4 Tanda Anda Harus Cuti Kerja Sekarang Juga!

Itulah beberapa manfaat istirahat atau cuti yang dapat Anda rasakan sendiri manfaatnya. Coba rencanakan cuti Anda jauh-jauh hari, agar tidak tabrakan dengan banyaknya pekerjaan Anda yang mengantre. 

Manfaatkan kesempatan Anda untuk sejenak meluangkan waktu menjauhkan diri dari tekanan pekerjaan sehari-hari, sehingga dapat membuat Anda lebih fokus dan lebih siap untuk menghadapi tantangan pekerjaan yang akan datang. Usahakan mengambil cuti saat pekerjaan sudah selesai, dan lakukan koordinasi dengan rekan kerja Anda.

Jika Anda mengalami stres dan penurunan semangat kerja, Anda dapat melakukan konsultasi ke ahli di www.daya.id untuk mendapatkan solusi yang tepat. Anda juga dapat menemukan info terkini seputar gaya hidup, keuangan dan kesehatan. Segera daftarkan diri Anda secara gratis sekarang juga!