Sudahkah kamu mengenali red flag dalam dirimu sendiri?

Istilah  "red flag"  sering kita dengar saat menilai orang lain, terutama dalam hubungan romantis. Tapi bagaimana dengan diri kita sendiri? Bisa jadi, tanpa sadar, kita menyimpan pola pikir atau perilaku yang justru merugikan diri sendiri dan orang lain. Red flag bukan untuk menghakimi, tapi jadi sinyal penting bahwa ada hal yang perlu kita perbaiki.

Kenali tanda-tanda red flag yang sering luput disadari.
Mulai dari terlalu keras pada diri sendiri, selalu menyalahkan orang lain, hingga kesulitan mengatur emosi—semua ini bisa jadi indikator bahwa ada luka atau pola lama yang belum selesai. Bahkan kebiasaan membantu orang lain secara berlebihan bisa jadi bentuk red flag jika membuat kita mengabaikan kebutuhan diri sendiri.

Hal apa yang bisa kita lakukan setelah menyadarinya?
Langkah awal adalah refleksi: pahami akar masalahnya, latih kesadaran lewat mindfulness, dan mulai regulasi emosi dengan cara yang sehat. Ubah cara pandang terhadap diri sendiri, dan jangan ragu untuk meminta feedback dari orang terpercaya atau bahkan konsultasi dengan profesional.

Yuk, tonton video selengkapnya bersama Muthmainah Mufidah, M.Psi., Psikolog!
Temukan penjelasan mendalam tentang red flag dalam diri dan bagaimana cara mengatasinya. Jangan lewatkan insight penting yang bisa bantu kamu lebih mengenal dan menyayangi diri sendiri. Klik link video sekarang dan mulai perjalanan self-healingmu! 

Simak juga : Red Flag dalam Diri: Sadari Sebelum Terlambat! (part-2)

Editor : Abdurachim Salim