Penyebab Diare yang Berasal dari Kebiasan Sehari-hari

Home > Kesehatan
Tips & Info Kesehatan
Penyebab Diare yang Berasal dari Kebiasan Sehari-hari

Makan Sehat

Penyebab Diare yang Berasal dari Kebiasan Sehari-hari

Dirilis

28 Januari 2021

Penulis

Tim Penulis Daya

Seperti yang kita ketahui, diare selalu menjadi gangguan kesehatan yang sangat mengganggu aktivitas sehari-hari. Untuk itulah, menghindari penyebab diare sangat penting untuk dilakukan agar tidak terkena gangguan pencernaan yang satu ini. Diare adalah suatu kondisi yang menyebabkan feses berubah teksturnya menjadi lebih encer atau bahkan cair. Dan kondisi ini berlangsung secara terus menerus hingga si penderita merasa lemas dan kehilangan energi.

Penyebab umum dari penyakit diare ini biasanya adalah makanan kotor yang masuk ke dalam tubuh. Bisa juga dari makanan atau minuman yang sudah terkontaminasi oleh mikroorganisme. Diare yang tidak ditangani dengan baik juga bisa membahayakan penderitanya, karena ia akan kekurangan cairan atau dehidrasi. Kondisi ini juga bisa terjadi hingga berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu. Tergantung dari kondisi dan imun tubuh si pasien itu sendiri.

Hal-hal yang Menjadi Penyebab Diare Secara Umum

Makanan yang tidak diserap dengan baik oleh usus juga biasanya menimbulkan diare atau bisa juga adanya cairan yang disekresikan pada usus. Penyebab diare dibagi menjadi dua macam, yaitu jenis diare yang dilihat dari jangka waktunya. Bersumber dari Kemenkes Indonesia, penyebab dari diare yaitu sebagai berikut:

1. Diare yang Hanya Terjadi Sebentar

Diare yang hanya terjadi sebentar saja dan tak berlangsung lama biasanya hanya disebabkan oleh infeksi usus. Penyebab lainnya diantaranya yaitu:

Virus, seperti rotavirus
Parasit, seperti giardia intestinalis
Bakteri, seperti campylobacter

Hal-hal lainnya yang menyebabkan diare ini biasanya terjadi karena :

Faktor psikologis misalnya cemas berlebih.
Konsumsi minuman keras.
Alergi dari suatu jenis makanan tertentu.
Usus buntu.
Efek samping dari obat-obatan.

Untuk menghindari diare sebaiknya Anda menjaga kebersihan dari makanan yang Anda konsumsi setiap harinya.

2. Diare yang Terjadi dalam Waktu Lama

Sementara itu, untuk diare yang terjadi dalam waktu yang lama biasanya disebabkan oleh beberapa hal berikut:

Penyakit coeliac, yaitu penyakit yang menjadi penyebab tubuh menolak adanya protein gluten.
Sindrom yang terjadi pada usus besar.
Penyakit chron, yaitu penyakit pada radang di dalam lapisan sistem pencernaan.
Radang pada pankreas yang sudah kronis.
Kanker usus.
Efek samping dari pengangkatan di bagian perut atau disebut dengan gastrektomi.

Cara Mengatasi Diare

Pada umumnya, penyakit diare ini akan berlangsung selama kurang lebih 7 hari. Namun, diare juga bisa terjadi lebih lama dari itu. Namun Anda bisa mengatasinya dengan mudah, diantaranya yaitu:

1. Memperbanyak Asupan Cairan

Sebaiknya Anda konsumsi lebih banyak air minum saat mengalami diare. Apalagi jika disertai dengan muntah-muntah. Maka jumlah cairan yang Anda butuhkan akan lebih banyak lagi.

2. Konsumsi Makanan Lembut

Sebaiknya Anda mengkonsumsi makanan yang teksturnya lebih lembut dan hindari makanan yang teksturnya kasar atau keras. Makan dengan porsi yang lebih sedikit dari biasanya, serta tidak makan makanan berlemak atau pedas.

3. Memberikan Cairan Oralit

Oralit biasanya menjadi salah satu obat yang paling disarankan ketika seseorang terkena diare. Fungsinya adalah untuk menggantikan garam, mineral dan glukosa yang hilang karena kekurangan cairan.

Diare adalah salah satu gangguan pencernaan yang menyebabkan feses berubah teksturnya menjadi lebih encer atau bahkan cair. Penyebab diare sendiri bisa terbagi atas 2 macam yaitu berdasarkan waktunya. Agar tidak terkena diare, maka memilih makanan yang sehat dan menerapkan pola hidup sehat agar jalan terbaik untuk menghindari penyakit ini. Anda bisa berkonsultasi dengan ahli kesehatan dari Daya.id seputar diare atau masalah kesehatan lainnya.

Informasi lain terkait pola hidup sehat dan kesehatan lainnya, bisa Anda peroleh dengan mudah di Daya.id. Dengan mendaftar di Daya.id semua informasi kesehatan bisa diakses dengan gratis dan sangat mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di Daya.id sekarang juga!

Sumber:

Diolah dari berbagai sumber

Penilaian :

4.0

2 Penilaian