Apakah Anda ingin membangun pertemanan baru? Beberapa tips ini dapat membantu Anda bertemu teman baru, memulai pembicaraan, dan memupuk hubungan pertemanan yang sehat. Hubungan pertemanan yang dekat dapat memperbaiki kualitas hidup dan kesehatan Anda.

 

Kenapa Penting untuk Memiliki Teman Dekat?

Budaya bermasyarakat kita cenderung memberi penekanan pada hubungan romantis. Pemikiran bahwa suatu saat menemukan orang yang tepat seperti soulmate akan membuat hidup kita bahagia adalah suatu pemikiran yang umum dimiliki. Tetapi menurut Help Guide, teman sebenarnya lebih penting bagi kesejahteraan psikologis kita. Teman adalah sumber terbesar kebahagiaan ke dalam hidup kita.

Hubungan dekat atau persahabatan memiliki dampak besar pada kesehatan mental dan fisik Anda. Sahabat yang baik menghilangkan stres, memberikan rasa nyaman dan kegembiraan, serta mencegah kesepian atau perasaan terisolasi. Selain itu, kurangnya hubungan sosial dapat menimbulkan risiko yang sama besarnya dengan merokok, minum alkohol terlalu banyak, atau menjalani gaya hidup yang tidak banyak bergerak atau biasa disebut sedentary lifestyle.
 
Tapi persahabatan dekat tidak terjadi begitu saja. Banyak dari kita berusaha keras untuk bertemu orang baru dan mengembangkan hubungan yang berkualitas. Berapa pun usia atau bagaimana pun keadaan Anda saat ini, tidak ada yang namanya terlambat untuk mendapatkan teman baru, atau kembali berhubungan dengan teman yang lama. 

Baca Juga: Bagaimana Cara Membangun Hubungan Interpersonal?


 

Tips Untuk Membangun Kedekatan Dengan Teman

1.    Ajukan Pertanyaan

Kunci untuk membangun hubungan dekat dengan teman adalah dengan menunjukkan minat pada mereka. Anda perlu untuk mengekspresikan minat pada kehidupan orang tersebut dengan bertanya, lalu dengarkan dengan telinga dan mata Anda. Anda dapat mengenal orang lain melalui apa yang mereka katakan dan dari bahasa tubuhnya. Ketika Anda benar-benar tertarik pada pikiran, perasaan, pengalaman, dan pendapat orang lain, itu akan terlihat. Anda akan mendapatkan lebih mudah mendapat teman dengan menunjukkan minat Anda daripada mencoba membuat orang tertarik pada Anda. 

 

2.    Cobalah untuk Membuka Diri

Dengan membuka diri Anda dan bercerita, itu juga akan mengundang orang untuk mengungkapkan diri. Keterbukaan ini membuat Anda dapat memahami satu sama lainnya. Anda dapat berbagi masalah Anda dan menertawakannya bersama, siapa tahu orang tersebut mengalami masalah yang sama dengan Anda. Berbagi masalah dapat menghibur dan memberikan validasi terhadap perasaan kita. Di sini Anda dapat menyadari bahwa Anda tidak sendirian. 

 

3.    Jagalah Rahasia Teman 

Jika Anda benar-benar menghormati seseorang dan ingin dilihat sebagai teman yang dapat dipercaya, jangan menyebarkan rahasia mereka. Simpan informasi rahasia ini dekat dengan hati Anda dan jagalah kepercayaan orang tersebut. Memiliki kepercayaan satu sama lain merupakan bagian krusial jika Anda ingin memiliki hubungan pertemanan yang langgeng.

 

4.    Jujurlah Tentang Perasaan Anda

Jika Anda tersinggung dengan teman Anda, jelaskan alasannya. Jika Anda merasa sangat senang dengan suatu interaksi, beri tahu juga kepada teman Anda. Dalam hubungan dekat kita jujur dan berbagi hal yang negatif dan positif, karena yang baik dan yang buruk keduanya membentuk kondisi kita saat ini.

Baca Juga : Beberapa Upaya dan Cara Mengatasi Konflik Sosial Sehari-hari.

 

5.    Berusaha Keras untuk Tidak Menghakimi

Anda pasti sudah tahu, jika seseorang merasa dihakimi dan dikritik mereka akan langsung menutup diri. Mungkin saja Anda tidak setuju dengan perilaku atau pemikiran seseorang, tetapi Anda tidak perlu berkata kasar, berbicaralah dengan baik jika Anda ingin mengutarakan pendapat Anda. Sampaikan pendapat Anda yang berbeda dengan cara lembut jika Anda merasa itu perlu dan bermanfaat. 

 

6.    Ingat Nama Orang Penting dalam Kehidupan Teman

Ini menunjukkan bahwa Anda perhatian kepadanya. Tanyakan kabar orang-orang penting dalam hidup teman Anda ini. Menanyakan hal ini membuat Anda lebih mengenal dan akrab dengan satu sama. Pastikan juga untuk mengingat hari ulang tahun mereka atau kejadian penting dalam hidup orang tersebut. Ketika Anda mengetahui apa yang terjadi dalam hidup seseorang, Anda benar-benar sudah dekat dengannya.

 

7.    Berusaha untuk Menyesuaikan Diri dengan Orang Lain

Lebih dari apapun yang ada di dunia ini, kita semua ingin dimengerti. Cobalah untuk mengenali ketika seorang teman mengalami hari yang buruk hanya dengan mengamati mereka kemudian mengatakan bahwa Anda menyadari bagaimana perasaan mereka yang sebenarnya.

Walaupun membangun dan memelihara suatu hubungan itu membutuhkan waktu dan energi, persahabatan yang sehat dapat meningkatkan suasana hati Anda, membantu Anda mencapai tujuan Anda, mengurangi stres atau depresi Anda, dan meningkatkan kepercayaan diri Anda. 

Baca Juga : Sehat Mental Saat Pandemi COVID-19

Jika Anda memiliki pertanyaan lebih lanjut, segera log in ke daya.id dan gunakan fitur Tanya Ahli untuk mendapat jawaban langsung dari ahlinya. Pastikan Anda sudah mendaftar di daya.id untuk mendapatkan informasi dan tips bermanfaat lainnya secara gratis