Awal tahun di Indonesia biasanya diwarnai dengan musim hujan. Bahkan, beberapa waktu lalu, Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika telah mengeluarkan peringatan dini mengenai cuaca ekstrem. Syukurnya, kondisi tersebut relatif berhasil diantisipasi. Walau begitu, hujan yang merata di beberapa daerah di Indonesia, tetap harus kita waspadai, karena ada berbagai potensi penyakit penyerta yang mungkin terjadi saat musim hujan berlangsung. 

Baca Juga : Tips Sehat Bepergian Di Musim Hujan

 

Penyakit Penyerta Musim Hujan

Hujan yang sering turun dalam beberapa hari terakhir, membuat kita perlu untuk memperhatikan kesehatan tubuh. Hal tersebut dilakukan untuk meminimalisir adanya potensi paparan penyakit penyerta hujan yang akan menyerang tubuh. 

Adapun penyakit penyerta musim hujan yang perlu kita waspadai seperti saat ini adalah demam berdarah, flu, malaria, diare hingga leptospirosis yaitu penyakit yang ditularkan melalui urine atau darah dari hewan seperti tikus, anjing, dan sapi yang terbawa oleh banjir atau genangan air.

Oke, bBerikut ini adalah beberapa penyakit penyerta musim hujan yang harus Anda waspadai:

1. Diare
2. Demam Berdarah Dengue
3. Leptospirosis
4. Infeksi Saluran Pernafasan Akut (ISPA)
5. Penyakit Kulit
6. Penyakit Pencernaan

Tips Sehat Selama Musim Hujan

Setelah mengetahui berbagai penyakit penyerta musim hujan yang berpotensi menjangkit masyarakat, Anda perlu melakukan beberapa tindakan pencegahan. Ya, ada banyak hal yang harus Anda persiapkan dalam menghadapi musim hujan. Hal ini dilakukan agar tubuh tetap sehat dan dapat menjalankan aktivitas harian dengan lancar.

Nah, untuk membantu Anda, berikut ini adalah tips dari Kementerian Kesehatan Republik Indonesia yang bisa Anda lakukan saat menghadapi musim hujan: 

1. Menggunakan pakaian hangat
2. Sedia payung atau jas hujan ketika hendak beraktivitas di luar ruangan.
3. Menjaga kebersihan rumah dan berbagai tempat lainnya yang dimungkinkan menjadi sarang perkembangan nyamuk
4. Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan rutin mengkonsumsi vitamin
5. Mandi setelah kehujanan

Dengan menerapkan beberapa tips sehat selama musim hujan, Anda bisa lebih sehat dan siap dalam menjalani aktivitas di tengah musim hujan seperti saat ini.
 
Tetap terapkan perilaku hidup bersih dan sehat, serta bersegera untuk melakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit dari penyakit penyerta musim hujan yang telah disebutkan diatas, agar bisa segera mendapatkan penanganan secara cepat dan tepat dari petugas kesehatan.

Selain itu, Anda juga bisa melakukan beberapa hal lain, untuk menghindari beberapa penyakit penyerta musim hujan yang telah disebutkan di atas. Diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Mengonsumsi makanan yang bersih, sehat dan bergizi.
2. Meminimalisir menyentuh wajah menggunakan tangan yang kotor
3. Menghindarkan diri dari air kotor atau kubangan yang terbentuk akibat hujan, karena dapat memicu penyakit influenza, infeksi jamur pada kulit hingga kolera.
4. Rutin membersihkan rumah, saluran air, selokan, hingga tempat-tempat lain yang berpotensi menjadi tempat perkembangan nyamuk.
5. Rutin mencuci tangan menggunakan sabun atau Hand Sanitizer untuk meminimalisir infeksi virus dan bakteri yang terbawa oleh telapak tangan yang kotor.

Tips sehat saat musim hujan yang telah disebutkan di atas, diharapkan dapat memberikan informasi dan meningkatkan kewaspadaan kepada masyarakat untuk lebih memperhatikan kesehatan selama musim hujan berlangsung, agar tubuh tetap sehat dan aktivitas harian dapat berjalan dengan lancar.

Baca juga : Tetap sehat di musim hujan

Tetap terapkan protokol kesehatan selama melakukan aktivitas, dan segera lakukan pemeriksaan ke fasilitas kesehatan terdekat apabila mengalami gejala penyakit penyerta musim hujan, agar bisa segera mendapatkan penanganan sedini mungkin dari petugas kesehatan.
 
Jika masih memiliki pertanyaan terkait informasi kesehatan dan kondisi kesehatan Anda, jangan ragu berkonsultasi dengan ahlinya melalui fitur Tanya Ahli  dan untuk mendapatkan saran yang tepat. Dengan mendaftar di daya.id, seluruh informasi terkait kesehatan dapat diakses dengan gratis dan mudah. Jadi, tunggu apalagi? Yuk, kunjungi dan daftarkan diri Anda di daya.id sekarang juga!